皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
いよいよ今週から梅雨入りですかね💦
雨だと歩きで通勤しなきゃいけないから不便やなー💦
梅雨の時はお客さん来てくれるかな？👀
雨が降ってて外に出るのは億劫になりますがこんな時にトレーニングを頑張って周りに差をつけてください👍
てなわけで今日もブログ書いていきます☆
ついこの前、上手く寝られない夜があって翌日はしっかり睡眠不足になってしまったんです💦
そしてその日は有難いことに満員御礼でして、正直身体が動くが不安でした😭
トレーニングを続けていくとやはり身体が重く、どんどん疲労感が増していきました😱
ステイグリーンの時間割だとトレーニングの合間に20分の休憩があるのですが、今まではその短い時間に睡眠をとったことはありませんでした。
お客様に寝てるとこ見せるのもアレかな思いまして💦まぁ寝てるの見られたこと何回かありますけど💨笑
でも流石にちょっとでも寝なヤバいわ思いまして、休憩の間に5分だけ横になったんですよ。
そしたら不思議とめっちゃ疲れ取れたんですよ👀
たった5分寝ただけなのに明らかに眠気がとれて、身体も軽い✨
「これならいける！！」思いまして、満員の日も身体を最後まで動かせました👍
ただ、その後の20分休憩でも超時短5分睡眠繰り返しましたけどね🛏笑
僕のような身体を使って疲れが溜まりやすいお仕事の人はいっぱい居るはずですが、そんな人はどうやって疲れを取っていくのかが凄く大切ですよね👀
そんな人は一瞬でも時間空いたら寝てみて🛏
かなり回復しますよ👍
睡眠のパワーってホンマに凄いんやな！って思いましたねー🛏
だからステイグリーンに来たら僕寝てるかもしれませんがその時は「オイ！」ゆうて起こしてください！笑
最近忙しくなるにつれて僕の身体を気遣ってくてれるお客様がたくさんいらっしゃるのですが、基本的には元気にやってますのでどうぞボクシング楽しみに来てくださいね(^^)
寝てたらホンマにすいません💦笑
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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Boxing Lab STAY GREEN
〒599-8123
大阪府堺市東区北野田16-23 i2ビル2階
tel.072-289-7552
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