皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
このブログを書いてるのは雨の日☔️
時間が空いてるので走りに行けるのに雨だと行けない💨
みんな強くなってきてるから僕も維持はしなきゃいけないなーと思ってるんですが、今日はついてないな。笑
でも、みんなから言われます。
「毎日みんなと一緒に動いてるんだから、体力ついてるんじゃないですか？」って💡
正直、毎日みんなと動いていて体力が上がっているのかは分かりません。
僕は動いてはいるけど教える立場だし、追い込んでるわけではないからです。
ただ確実に言えることは、全く動かないよりは100倍マシだということです。
体力を向上させることはできなくても、落ちていくスピードを遅らせることはできてます。
歳をとっても今の生活を続けていれば、周りの同い年よりはめちゃくちゃ動ける人になってるでしょう。
この前、あるお客様がこんなことを言ってました。
「久しぶりの練習だから体力がゼロになってる💦」
確かに、久々のトレーニングだと体力はかなりしんどいでしょう💨
また一からやり直しかー💦💦って思うかもしれません。
でもどれだけトレーニングが久々でも、今までの積み重ねがなくなったわけではありません。
トレーニングをしたことによって確実に身体は変化します。
もしトレーニングを全くしてないとしたらもっと苦しいはずです。
つまりトレーニングが久々で体力を上げることはできず落ちていたとしても、今までのトレーニングで積み重なった分の貯金はあるのです。
たとえ一回トレーニングするだけでも、ゼロよりは確実に効果あります。貯金できてます。
だからどれだけ久々だったとしても、時間があるならば運動したした方が良いです👍
1ヶ月に1回のトレーニング頻度だと身体の見た目は変えられないでしょう。
ダイエットは難しく、体力向上もあまり感じられないでしょう。
でも意味はあります。
やらないよりは100倍マシです。
僕も中々追い込めていませんが、たまにでも頑張っていこうと思います！
では今日はこの辺で☆
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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Boxing Lab STAY GREEN
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