皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
今日はスパーリングをしなきゃ強くなれないのか問題について考えていきたいと思います。
この内容を書くことに決めたのは、元プロのお客様からこんなことを言われたからです👀
「スパーリングをどんどんやっていった方がえよ！スパーの苦しみを知って上のレベルに上がれるから！」
たしかにその通りです。
ステイグリーンでは最近こそお客様どうしでスパーすることが増えてきましたが、まだ殆どスパーはしていません。
ウチのお客様たちはそもそも選手じゃないし練習も週一か週ニなので、ガチガチに殴り合うのはまだ危険だと判断してます。
しかも、スパーする人同士のレベルを合わせるのもとても重要だと僕は考えていて、今はその調整段階です。
スパーしあえる相手がいればこれからどんどんお客様どうしで組んでいきたい。。。
まぁつまりはまだ殆どスパーはしてないのですが、強くなるにはスパー経験は避けては通れないのは確かです。
それは分かっていているのですが、スパーには危険な面もあります。
それはダメージです💨
スパー慣れはめちゃくちゃ大事だけど、頭にパンチを受けた時のダメージを考えないといけません。
ダメージ以外にも怪我をすることもあります。
そんな理由もあり、スパーは確かに大切だけど、毎日やった方がいいのかと言われたら、僕はそうは思いません。
もし試合に出たいという選手を僕が指導していたら、スパーの頻度は二週間に一回くらいにします。
スパーして、悪かったところをしっかり練習する期間を二週間設けるのがいいと思っているからです。
二週間後のスパーには向けてそれまでしっかり練習する。
そしてまたスパーして課題を見つける。
スパーする時には必ず課題を持って臨む。
そんな感じで練習していけばダメージを抑えられるし課題を少しずつでもクリアできて良いと思ってます。
ただ何となく殴り合ってるだけではダメージを受けるだけで勿体無い。。。
でも何回も言いますがスパーって本当いい練習なのは確かなのです。
その狭間で僕は悩んでおります。
ご意見をくださったプロのリングで戦ったことのある方は初心者の段階で強い人にボコボコにされた経験があると思います。
敵いもしない相手に毎日やられていたかもしれません。
僕だって現役時代はそんな感じだったし、その経験も確かに貴重です。
叩き上げられるのもものすごく大事。
その経験は確実に人を強くするでしょう。
僕はそのおかげで強くなったかもしれないけど、同時に後悔もしています。
毎日スパーは武勇伝にはなりますが、ダメージ面はヤバいしもっと考えて練習するべきだったと今は思うのです。
そんな経験を経て今僕が皆さんに推しているのは
「全ての練習で試合を想定する」
ということです。
スパーだとモロに実戦の感覚を味わえますが、ダメージを受けてしまう。。。
じゃあ、スパーしてる意識を持って他の練習に取り組むことがレベルアップに繋がると僕は考えてます。
まだお客様にはスパーしたことない人もいます。
僕が相手をする時は少しずつ強度を上げてはいますがまだガチではないし、それはスパーとは全く違います。
本気で殴ってくる相手がいるからこそ強烈な体験ができて確実に強くなれるのですが、ダメージや怪我を負ってほしくないのでそんな練習は中々できていないのが現状です。
でも僕はスパーに近い練習をこれからも模索していきます。
実戦にできるだけ近い練習で皆さんを上のレベルに引き上げたいと思ってます。
元プロの方からすれば甘いと思われるかもしれませんが、ステイグリーンはダメージをできるだけ負わずに強くなる道を選びます。
それは例え難しくとも、強くしたいと思う気持ちは負けませんので皆様これからもガッツリ練習しましょう！
そして、少しづつ慣れてきて自信がついてきたらスパーもありだと思います(^^)
短い時間で楽しみながらもガッツリ強くなりましょう🥊
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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