皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
めちゃくちゃ暖かくなって、上着もいらないくらいの気温になっております(^^)
暖かくなるにつれて、新規のお客様のお問い合わせが増えてきました✨
本当にありがとうございます(^^)
夏場にかけて、僕もまだまだ頑張らないといかんですね✨
新しいお客様も、以前から来ていただいてるお客様も、いつでもご予約お待ちしてます(^^)
暖かくなったある日のお仕事終わり、人生初のバスケットコートを借りてバスケしてきました🏀
堺市の深井に室内で借りられる所がありました💡
借りてくれたのはお客様です💡
いつも本当にお世話になってる人です🙇♂️
僕は小学生の時に一年だけミニバスやってたのですが、レイアップの方法しか教えてもらっていなくて、マジの下手くそです💨
でもバスケは好きで、学生時代は体育でやるバスケを楽しみにしていました。
久々にやるバスケは最高に楽しかったです✨
試合はせず、2時間くらいずーっとシュート練習してただけですが、それでもすごく面白かった✨
シュート方法について知らないことをたくさん教えてもらえて、打つのがすごく快感でした✨
どんなスポーツにも共通することだと思うのですが、良い動きは脱力が大事です。
パンチも、相手に当たる直前までは脱力しています。
シュートも同じのようです。
足から伝わってくるパワーを全てボールに乗せると遠くにボールを飛ばすことができる。
体全体のパワーをボールに乗せるには、脱力してないとダメってことです。
どこか一箇所でも固いと連動せず、そこでパワー伝達がストップするためです。
僕はシュートが下手くそだから偉そうなことは言えませんが、理屈としてはそうだと思います。
僕はまだ身体のどこかに力みがあり、自分の持ってるパワーをボールに上手く伝えられていません。
なぜ上手く飛ばないのか考えながらも、できるだけたくさんシュートを打とうと思って2時間いっぱい時間使いました。
人ってなれない動きをやってると、神経が発達するようにできてます。
自分の身体を思い通りに動かす能力がその時に発達します。
アスリートが他のスポーツをトレーニングに取り入れるのは、単に身体の使い方が似てるだけではなく、神経発達も大きな目的です。
咄嗟の時、身体がイメージ通りに動かないとまずいから、そうならないように神経を研ぎ澄ませているのです。
実はメイウェザーやパッキャオもバスケめっちゃ上手いんです🏀
YouTubeに動画上がってます。
ロマチェンコはアイスホッケーやってるみたいですね💡
逆にボクサー以外のアスリートはボクシングを取り入れるケースが意外と多いです。
ただ遊んでるわけではなく、色んな意味で有効なトレーニングです👍
他のスポーツすると気晴らしになりますし、精神的にも良いかと思います(^^)
とゆうわけで、誰か一緒にバスケしませんか？笑
では今日はこの辺で☆
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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Boxing Lab STAY GREEN
〒599-8123
大阪府堺市東区北野田16-23 i2ビル2階
tel.090-6966-1560
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