ステイグリーン挨拶
皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅から徒歩一分のパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
このブログを書いている只今の時間は19時半ごろ。
北野田の町は飲食店全部閉まっててめちゃくちゃ寂しい雰囲気😭
ステイグリーンの周りを見渡すと明かりがついているのは塾とスーパーライフだけ💦
何回もゆうけど緊急事態宣言早く終わってほしいなー👀
北野田の町に光をー！🙏🙏
そんなわけで、ブログ書いていきます☆
最近よくこんな質問をお客さんからされます。
「前への踏み込みはできるけど、バックステップがスムーズにいかない💦」
そう言われてみれば、確かに前への踏み込みよりもバックステップする方が絶対難しいですよね👀
バックステップはただ素早く後ろに下がれば良いってゆうわけではなくて、戦える体勢を保ったまま素早く後ろに下がらなきゃいけないのがとっても難しいんです💨
もしバックステップが上手くできないと、相手が近づいてきた時に充分距離をとることができなくてパンチをもらってしまったり、自分が攻撃した後にとんでくるカウンターを外せなかったりと、問題がたくさん出てきます💨
よくよく考えてみると、ステイグリーンでボクシングを始めたお客さんはみんなこの症状に悩まされていると思う👀
自分では気づいていない可能性もあるけど、バックステップが上手くできなくて相手に詰められて上手く捌けていないケースが非常に多い😭
具体的になぜバックステップが上手くいかないのかというと、一番大きな原因は後ろ足を大きく下げることが出来ていないからだと思います。
バックステップしようと思ったら後ろ足を後ろへ下げないとバックステップすることは不可能です。
でも、後ろ足を後ろへ充分に下げることができなくて一回のバックステップで移動できる距離がめちゃくちゃ短くなってしまっている👀
だから何回もバックステップしなきゃいけなくなって、ドタバタした動きになってしまう。
体力もロスするし充分に移動もできない状態になってしまいます💦
この解決法は、バックステップする時に後ろ足をしっかり後ろへ下げるようにすれば解決できるはず！👍
でも、その動きに慣れるのって大変ですよね！💦
僕も最初の頃を思うと上手くバックステップできずによく攻め込まれていました😱
でもこれが上手くできないと危険な距離にいる時間が長くなってしまうのでダメージが重んでしまいます💦
最初は慣れない動きで難しいですが、絶対バックステップは上手くできるようになりましょう！
そのためには、後ろ足をしっかり後ろへ下げる！🦵
練習の時にしっかりイメージしながら動いてみてください👍
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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Boxing Lab STAY GREEN
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大阪府堺市東区北野田16-23 i2ビル2階
tel.072-289-7552
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