皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
またまたお客様からご質問があったので、それについて自分の考えてることを書こうと思います💡
「パンチを打つ時って拳は握ってるんですか？」って聞かれました🥊
少しだけ内容からされますが、僕はボクシングをしてる最中は出来るだけ拳は握らない方がいいと思っています。
パンチを打っていない時は絶対拳は握らない方が良い。
何故かというと、握り込んでしまうと力みが発生して良いパンチが打てない＆良いディフェンスが出来ないためです。
そして、僕はパンチを打つ時も拳はほぼ握っていません。
自分でもサンドバッグで確かめてみたのですが、パンチを打ってサンドバッグに拳が直前に拳を握るような感じはあるのです。
でも、拳をグーにしてはいないんですよ👀
言ってる意味わからないと思うので、写真撮ってみました👀
僕は拳がサンドバッグに当たる瞬間、拳の形はこんな感じです👊
握ってるような握ってないような。。。
指を握り込むのではなくて、手のひらを丸くしてるような感覚に近いです。
ナックルにヒットさせるため、指の付け根の関節だけしっかり曲げているけど、それ以外は力入ってません。
反対の手で指を触ってみるとふにゃふにゃでした👀
この握り方は僕が慣れているだけかもしれないけれど、指先の力は要らないのに手首はしっかり固定できます。
これは自分独自のものなのか、みんなそうしているのか、僕には正直わかりません。
そんなこと全く教えてもらってないけれど、パンチ打ちまくっているうちに指先を全く握り込まなくなりました👊
この握りの方が力も抜けて、速いパンチが出せるかと思います👍
皆様ぜひ一度お試しください💡
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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Boxing Lab STAY GREEN
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