皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
久しぶりに体重計に乗ったのですが、手術直後の体重と全く変わってなくてびっくりしました💨
今の僕の体重は女性よりもめちゃくちゃ軽いと思います💨
決して自慢しているわけではなく、筋肉が明らかに減ってるので焦ってます💨
食欲は回復してるように思うけど、僕の場合はやっぱり運動をしないとダメですね🙅♂️
このままの状態で放っておくと筋肉使わないから身体は成長せず、数年はガリガリのままでその後一気に太るんでしょうね💨
自分では身体が鈍った感覚はあまりないのだけれど、それは筋力と体重のバランスが合ってるからなのかもしれません。
身体は軽く感じます💡
マジで鍛えなあかんけど、激しいトレーニングはもう少し我慢せないかんですね。
とりあえず筋肉つけよう💦
それはさておき、今日もブログ書いていきます📝
ステイグリーンではパーリング練習を多めに取り入れております🥊
一番大事なディフェンス技術はパーリングだと思ってるからです💡
ある日、必ず二人組で来る男性のお客様たちがパーリングの練習をしていた時のお話です。
そのお二人はパンチを結構強めに打つんですよ👀
しっかり踏み込んで、しかもフェイントもガンガンにかけてジャブとワンツーを相手に当てにいってます💦笑
普通にパンチ喰らうシーンもしばしば見受けられるお二人なのですが、僕はそんなものだと思って見ていました。
そんなお二人のうちの一人が、別のお客様とパーリング練習する機会がありました。
お二人のパーリングを見ていると精度が明らかに違いました。
二人でガチでパンチ打ってたお客様はパーリングがめっちゃ上手いんです👀
パーリングだけじゃなく、バックステップも凄く良いんですよね👀
当たり前の事かもしれないけれど、パーリング練習はしっかり打ち込む方が確実に成長しますね🥊
相手がしっかり打ち込んでくると緊張感は全く違います💨
もう片方のお客様は僕とパーリング練習をしていたのですが、僕のパンチだとそこまでパンチが伸びてこないから、しっかり当てにくるパンチに対応しきれていませんでした。
僕はそこまでお客様に気を遣っているわけではなく、体力的に疲れるので思いっきり踏み込んではいないんですよ😭
本当にすみません🙏ガチで打ち込むと体力キツいっす💦
そしてほんの少し「しっかり当たったらどうしよう💦」という思いもどうしてもあるのです💨
そんな僕がこんな事言うのもなんですが、やっぱりパーリング練習はしっかり打ち込んだ方が成長すると今回改めて分かりました。
僕がボクシングを始めて間もない頃、毎日パーリングの練習をしてました。
その時言われたのは「本気で打て！当たってもディフェンス側の責任や👊」でした。
一見ひどい言葉のように思いますが、どんなパンチが飛んでくるか分かっていたら初心者でも防ぐのはそこまで難しくないんです。
だからそこまで気を遣う必要はなく、しっかり打ち込んだ方が練習にもなるし、そこまで大ダメージを負う事は無いでしょう。
パーリング練習で効くパンチ受けてるシーンは未だに見たことがありません。
そうやって本気で打ち込まれると最初は上体がのけぞっていたのですが、だんだん慣れてきてほとんど姿勢を崩すことなくパーリングができるようになりました。
しかもパーリングしながらのバックステップやサイドステップ、カウンターの精度も格段に上がりました。
正直怖い面もありますが「喰らってもしゃーない！」と割り切ってパーリングして、そしてしっかり踏み込んで打っちゃいましょう🥊
お互いの見解を確認した上ならばきっと大丈夫です！笑
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Boxing Lab STAY GREEN
〒599-8123
大阪府堺市東区北野田16-23 i2ビル2階
tel.090-6966-1560
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆