皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
昨日は毎日更新するはずのブログをすっぽかしてしまいました💦
ジムを開業して初めて体調を崩してしまったのです😱
初めて病気で臨時休業もしてしまいました💨
ご予約してくれてたのにキャンセルになってしまったお客様本当に申し訳ございませんでした。
これからもっと体調管理をしっかりしていこうと思います。
11月は自分にとって大きな変化のあった月でした。
やれることは全部やる！考えてる暇があったらやる！
そう思って色々動きました👍
するとお客様のお問い合わせがメッチャ来て、緊急事態宣言の時よりもお客さまのご来店人数が大きく上昇しました✨
「この調子で頑張っていこう！」
そう思ってたのですが、ちょっと無理をしすぎたのかも知れません😅
11月は休憩を殆どとらなかったし、お客さんがいない時も休みの時も何かしらの仕事はしていました。
休憩時間が凄く勿体無く感じていて「何かやらなあかん！」って思いすぎていました👀笑
お客さんがいない時はもう少し休憩をした方が良かったのかもしれません👀
それと同時に妻の負担と食費を抑える為、ジムの近くの実家にご飯食べに行くようにしたのですが、そこでインスタントラーメンばかり食べていました💨
身体に悪いことは百も承知なのですが少しの辛抱だと思って栄養のことは考えず実家にあるものを適当に食べてトレーニングに備える日々が続きました。
時にはお菓子だったり菓子パンだったりラーメンだったり。。。
だいぶ終わってる食生活でした😱笑
そのせいもあってか11月は体重が落ちていきました。
僕は54キロ代が標準ですが、52キロまで落ちました。
52キロまで落ちることはあんまりないので「流石にヤバいかなー」と薄々思っていました。
心なしか、身体が疲れやすい感じもありました。
でも僕は身体の変化に鈍感なので、気にせず動きまくっていました。
12/1、お客さんの練習が終わって家に帰ってしばらくすると、身体が怠くなって微熱が出始めました。
「薬飲んで寝たらすぐ治るやろ💡」って思ってその通りにしたんですが、真夜中3時くらいに目が覚めるとメッチャ身体が怠くなってました😱
熱を測ると39℃。。。
これは流石に明日休まなあかんと思い、12/2の朝に心苦しかったですがご予約してくれていたお客様に連絡をして朝からずーっと寝込んでいました。
身体は怠かったけれど、休んでいると少しずつマシになってきてきました✨
そして今日を迎えたわけですが、身体のだるさは完全にとれていて、熱も平熱に戻りました👍
今日はトレーニングできるくらいに回復しましたが、大事をとって今日もお休みを頂いております🙇♂️
前月の一ヶ月間休みなかったので、今のうちにしっかり回復させておきます👍
元々身体はそんなに強くないから少しだけでも休憩はとるべきやったな。
たまには仕事の事を忘れないと長期的に見ると良くないという事がわかりました😅
それと、妻の弁当の良さも分かった気がするな。
僕が極度の野菜嫌いなんは知ってるから野菜は殆ど入らへんけど、それでも食べれる物で栄養考えて美味しく作ってもらえてることは感謝せなあかんな。
無理しすぎると結局迷惑かけちゃうから、これからはもう少し休憩しよう。
そして栄養を考えよう。
これもまたいい経験です。
自分の限界がわかったので、次はならないように努めていきたいと思います。
今回はご迷惑をおかけしてすみませんでした。
これからもステイグリーンを宜しくお願い致します☆
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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