皆さんこんにちは！
ボクシングのパーソナルトレーニングを通して、皆様の様々なご要望を叶えるお手伝いをしております。
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
今日も昨日に引き続き、堺市は曇り空ですが、雨は何とか降らなさそうですね☆
気温もちょうどよくて過ごしやすいですね♪
そんな今日もブログ書いていきます👍
今日は、昨日のブログ、効率のいい練習方法はあるのか？の続き。。。とゆうか補足をしたいと思います💡
そう思ったのはなぜかとゆうと、昨日のブログ内容を簡単に説明すると、練習内容を圧縮した方が、練習時間も短くなるし、成長率も高まると説明しました👀
総合格闘家の朝倉未来選手も練習時間は1時間のみだとYouTubeでおっしゃっていて、時間をかけるだけの練習よりも、どれだけ密の濃い練習をするかが成長のカギになる！
そう言いました👀
ですが、ボクシング界のレジェンドは、こんな名言を残しているんです。
「お前が休んでる時、俺は練習している。お前が寝ている時、俺は練習している。お前が練習している時、もちろん俺も練習している。」
こう言ったのは、ボクシング５階級制覇！50勝無敗の伝説のボクサー、フロイドメイウェザー🥊
これを聞くと、昨日私が言ったことと矛盾してきますよね😅笑
強くなるにはやっぱり膨大な練習時間が必要じゃんか！👊この大嘘つき！😱
そう思う方いるかもしれません🙀
でも少し考えてみてほしい。。。
あの選手のようなレベルになると、1日をボクシングだけに使うことができるんです。
だから、物凄く上質で密の濃い練習もしているけど、補助的な練習も行う時間は充分にあるんです。
あのレベルになるとそれができる余裕がある。
では、私たちはどうでしょうか。。。
おそらくはボクシングに使える時間は1日のうちのほんの一部じゃないかと思います💨
みんな仕事があったり勉強があったり家事があったり、とても忙しい中でボクシングをしているんです。
メイウェザーと私たちでは立場が全く違うんです。
ボクシングに使える時間が全く違う。
じゃあ私たちは全く強くなれないのかとゆうとそうではない👊
時間がない人ほど、上質な練習になるように頭を使って練習することがすごく大切なんです！
練習方法を考えて、短い時間で最高の練習を行えば、必ず成長できます👍
大きく成長できる答えの一つとして、練習内容を圧縮する！
それが10年トレーナーとしてやってきた、僕が出した答えの一つです。
Boxing Lab STAY GREENでは限られた時間の中で大きく成長できるトレーニングを提供します👍
強くなりたい方！試合に勝ちたい方！技術を高めたい方！フィットネス目的の方！
私たちにお任せください😃
いつでもご予約の方お待ちしております💡