皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅から徒歩一分のパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
ジムに敷いてある防音シートがしょっちゅうめくれあがって困ってたんですよ💦
お客様の踏み込みが強くなってきてシートが耐えられなくなってきています💨
なのでシートの繋ぎ目の部分全てに布テープで保護してみました💡
その後お客さん何人か来てマスしたけど今のところめくれあがりは起きてないので効果あるかも！
後は長いこと持ってくれる事を祈るのみです🙏笑
そんな今日もブログ書いていきます☆
ある時、ゴルフが好きなお客さんが気になる事を言ってたんです。
「女子の方が男子よりゴルフの上達が早いと言われています💡」
僕はお客さんが何気なく話したこの内容がとても気になって掘り下げていきました。
最終的に出た答えは、男性の体つきは逆三角形で上半身の筋力主体で力を発生させるクセがあるのに対し、女性は骨盤が広く腰の動き主体で力を発生させているから、ショットの安定感が出てくるそうです👀
ざっくり言うと、男子は筋力を多く使いパワーを出す。
女子は力を使わず体全体の連動で力を出す。
こんな風に分けられると思います。
確かに、女子プロゴルフファーを見てると全然力を使っているようには見えないですよね👀
でも身体の使い方や体重の乗せ方が上手いから筋力で勝る一般人の男性よりも飛距離は出るそうです💨
対して男子プロのショットは力をふんだんに使って打っているように見えます。
確かに飛距離は凄いんだけど、僕は女子の方が綺麗なスイングに見えます。
そして、似たような話をボルダリングの先生にも言われた事があります。
数年前、妻と一緒にボルダリングのジムに行った時に先生はこう話してました。
「女性の方が力を使わずに上手く登っていくんですよ」
これはゴルフの話と全く同じだと思います。
その日は腕の力を使って力技で登る僕よりも妻の方がすいすい登っていて、当然先生の評価は妻の方が高かったです😅笑
また話が変わりますが、テニスのウィンブルドン決勝をテレビで見ていた時の事です。
決勝戦は先に女子が行われて、翌日に男子が行われます。
まず女子選手のショットを見ていると、身体のぶれが全く無くて、無駄な力み無く素人目で見てもとても綺麗なんですよ✨
対して男子選手のショットはどうなのかと言うと、パワーで思いっきり球をしばいているように見えるんです💨
身体も自分が発するパワーに負けてほんの少しブレているように思いました。
僕が思うのは、男子が女子のような身体の使い方を覚えれば最強なんじゃないかって事なんです。
男子でも女子のような身体の使い方をする選手ってたまーに見かけます👀
テニスで言えば、ロジャー・フェデラーって選手をご存知でしょうか？
この人のスイングは他の男子選手とは全く違って力みが全く感じられず、身体のぶれも全く起こりません。
しなやかな動きで球を打つ姿は美しくてカッコ良すぎます✨
全盛期のフェデラーは史上最強かもしれないくらいに超強い選手です。
野球で言えばイチローもそんな選手だと思います。
イチローのバッティングや投球の動作は見たことありますよね？💡
他の野球選手とは全然違うように感じないですか？
力みが全くないしなやかな動きはどんなスポーツでも美しく見えますよね✨
どちらも選手も超一流の選手です。
僕は、男子だけど全く力みが感じられない動きができる選手が超一流だと思ってます。
それはボクシングでも同じです。
僕はパンチ力を生み出すのに筋力はさほど必要ないと思ってます。
筋力よりも大事なのは、体重の乗せ方と身体の使い方です。
この二つに着目した方がパンチ力は圧倒的に強くなります🥊
力は強いけど意外とパンチが乗らない人は自然と上半身の力を思いっきり使って打ってしまっています。
パンチは上半身主体では無く、下半身から動かさないと強い力を生み出せないです💦
足腰の捻転で生み出したパワーを逃さずに拳に伝える事が重要です👍
もし、思った程のパンチ力が出せないと感じたら、一度肩の力を抜いてみてもいいかもしれません。
そして、フェデラーやイチローみたいな筋力に頼らない動きを思い出してみてはいかがでしょうか？💡
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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