皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
今回は、実戦とその他の練習の考え方の違いを僕なりに考えてみました。
以前のブログでも書いたと思いますが、ミット打ちやシャドーなどの練習の成果を試すために実戦があるという話をしました💡
今まで頑張ってきた練習で得られた力を実戦でどれだけ出せるのか、確かめてほしいという思いがあります。
これをふと考えてみると、実戦とその他の練習には考え方に若干の違いがあるんじゃないかと思ったんです👀
その考え方の違いというのは、実戦では練習してきた技を駆使して相手を効率よく削っていくことを考えなければいけない＝無駄な動きを無くす→引き算
一方その他の練習では、
得たい能力を身につけるため練習をする→足し算
このように考えるべきなんじゃないかなと思うのです👀
何が言いたいかというと、実戦とその他の練習は目的は違っているので、同じように考えていてはいけないのではないかということ。
（強くなりたい思いは同じでも強くなる為のプロセスが違う)
つまり、
足し算で強さの下地を作る。
実戦では引き算をして下地をムダ使いしないよう心がける。
このように考えると心技体揃ったボクサーになれるはずです。
僕が良くないと思うのは、気持ちの強さのみを武器にしてスパーリングなどに取り組んでいるパターンです💦
何かそれだとダメージを受けてるだけですごく勿体無いように僕には思えてきます😅
ミット打ちやサンドバッグでは自分のプラスになるようしっかり技を身につける→つまり足し算をすればいいと思います。
がむしゃらに目的に向かって練習すればいいのです👍
一方実戦では、足し算してきた技をどれだけ出せるかがカギになります。
そして、どれだけ無駄な動きを無くして効率よく相手を削っていけるかを考えるべきです。
つまり引き算です。
実戦では自分の持てる技術をフルに使うよう意識して練習してみてください👍
ボクシングは足し算の意識だけでは勝てません💨
自分のスタイルに見え隠れする無駄を徹底的に省いて、楽に勝てるようになってください👍
どれだけ体力を余らせても勝てば問題ありません💡
それだけ効率よく戦えたということです(^^)
ミットやサンドバッグやシャドーの練習でしっかり足し算をして、強さの下地をばっちり作ってください👍
そして実戦ではその下地をムダ使いしないよう、引き算を意識して戦ってみてください👍
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
堺市でNo. 1のパーソナルボクシングジムを目指すぞ！
では今日はこの辺で🍀