皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
今日の内容は過去のブログと重複するかと思いますがお許しください😅
ってゆうか過去にどんな内容を書いたか全て覚えてるわけじゃないので知らず知らずのうちに被る可能性ありますがそれもお許しください😅笑
以前、スパーしなきゃ強くなれないのか問題について話しました💡
スパーは確かに強くなる為に必要だけど、僕はできるだけスパー無しで強くなれる方法を考えていきたいというのが僕の見解です。
それは試合を想定した練習だとも話しましたが、もう少しその辺の話を掘り下げたいと思います。
僕は「上手くなる練習」よりも「強くなる練習」をやった方が良いと思ってます。
どうゆうことかと言いますと、技術的な練習よりも体力的な練習を優先的にやる方が強さに繋がるということです。
これは別にデータをとったわけでもなく僕が10年以上指導してきた経験からきてるただの偏見ですが、形ばかり気にして体力を追い込まない選手ってホントに伸び率が悪いです😅
確かに、そんな練習は上手くなるかもしれません。
色んな発見があるかもしれません。
でもいざスパーや試合をすると何にも変化がありません。
相手に体力負けして押し込まれ、フルマークで判定負けをする選手を何人か見てきました💨
これって何故そうなっちゃうのかと言うと、ボクシングって体力が無いと発揮されない技術がとても多いからなのです。
いくらカウンターの技術を身につけても向かってくる相手に合わせる為には一瞬で身体を動かすキレが必要になってきます。
それは相手が強ければ強いほど要求されるものです。
これは試合同然の追い込み方をしてないと身につきません。
パンチ力も足腰が強くないと良いの出せないし、手数もスタミナが無いと出せないし、体力が勝敗に大きく関わるのは火を見るよりも明らかです。
ボクシングって「体力」という土台の上に「技術」が乗っかっているスポーツです。
体力が無いと土台がグラグラですぐに崩壊してしまうのです💦
だから僕はステイグリーンのトレーニングでも追い込み練習だけは絶対欠かしません。
(毎日練習に来たとしたら話は変わってきますが👀)
結局そこが一番大事だと考えているからです。
なのでガンガンに追い込みながらもその中で技術を養えるように考えていくのが一番かな💡
ステイグリーンではそんな練習を模索していきたいと思っています👍
スパーは少なめでもどんどん伸びる為、体力を鍛えていきましょう😁
そしてその中で技術を磨いていきましょう💡
そうゆう感じでサポートしていきたいと思ってます😊
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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Boxing Lab STAY GREEN
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