皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
今日は、パンチをもらう恐怖心をどう乗り越えていけばいいのかを話していきたいと思います。
今、プロライセンスを7月にどうしても取りたいといってるお客様を強くしようと練習をしております(^^)
その人はパンチの恐怖心がかなり大きいと言っていて、実際に戦ってみると少しそのような一面が垣間見えます。
恐怖心が能力を下げているのは間違いなくあるとは思います。
しかし、まずそのお客様に対して言えることは、どんどん攻撃を仕掛ける勇気を持ち合わせているのでそこまで気にする必要はないんじゃないかなっていう事です。
そして、恐怖心を持つ事自体は悪い事じゃなく、良い事だと捉えてほしいんです。
以前にもブログに書きましたが、僕もメッチャ怖がりな性格です。
スパーリングは怖いし(特に経験が浅い時は全く手が出なかった)、試合はもっと怖いし、いつも戦う前は汗が出ていました。
逃げ出したいと何度も思いました。
しかし、世界チャンプの高山勝成さんにその事を相談したら、こうアドバイスされました。
「恐怖心はあっても良いよ💡怖いからそれを乗り越えるために練習を頑張れる💡だから怖がっても良いよ👍」
僕はその言葉を聞くまでは、怖がってはいけないと思ってました。
でも最高のアドバイスをいただいて、気持ちが救われました。
「恐怖を感じてもいい！恐怖を乗り越えるために頑張ってる自分が最高や👍」
そんな風に思えるようになりました。
おそらくプロを目指しているそのお客様は、恐怖心を感じている自分がダメだと思っていると思います。
でも全然ダメじゃないですよ💡
恐怖心があるから、乗り越えようと頑張るものです👍
だから恐怖心はあっても良い👍
そして実際に戦ってみて、恐怖心を乗り越えようという気持ちが凄く伝わってきたので、必ず恐怖心と向き合える日はくると思います。
そして恐怖に打ち勝つ方法は、やはり練習して強くなるしかありません。
色んな不安要素が恐怖を生む原因になります。例えば。。。
体力が無い💦
パンチがない💦
相手のパンチが見えない💦
スピードが無い💦
どんなボクサーにも不安要素はあるはずです。
じゃあその能力を上げていけば確実に強くなれるし、恐怖心も和らぐと思うのです。
結局は恐怖心に打ち勝つには、地道に練習するしかありません。
そして、成功体験を積み重ねる。
そうすれば自信がついてくるし、恐怖心と向き合えるようになります。
まだ成功体験が少ないだけだと思います。
成功するにはもちろん努力が必要ですが、成功するまでひたすら練習しましょう！
練習のサポートはしっかりやらせて頂きます(^^)
恐怖を感じて、更に練習を頑張って、乗り越えていきましょう！👍
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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