皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
最近投稿頻度がかなりノロマになってしまい、本当に申し訳ございません💨
2日に1回投稿と決めていたのですが、中々ブログに時間が使えなくなってきました😭
忙しくさせて頂いてるのは皆様のおかげでございます🙇♂️
ブログの方は頻度守るのは難しいですが続けていくので今後ともよろしくお願いいたします😭
そんな今日は、練習内容について書いていきたいと思います。
よくお客様から「どんな練習をすれば良いでしょうか？」とご質問受けることがあります。
この質問の意図はおそらく。。。
「意味のない練習しても強くなれない💦なのでベストな練習をして早く強くなりたい！無駄な練習はしたなくない💦」という思いがあるはず。
今はYouTubeで色んなトレーニング動画が出ています。
みんなそれぞれ全然違うこと言ってますよね👀
そうなるとどれを信じれば良いのかわからなくなる💨
なのでなおさら何をすれば強くなれるのか知りたいのだと思います。
でも、何がいちばん良い練習なのか僕にもわかりません。
YouTubeに出てるトレーニングも、全て試しだけでもありません。
自分が良いと信じたトレーニングをしてきただけなんです。
トレーニングなんて、そんなんで良いんです。
自分がこれだと思ったトレーニングのみ、ひたすらやれば良いんです。
そんなに色んなことを取り入れる必要はありません。
僕も現役時代、色んなことをしてたわけではありません。
ただ同じメニューをずーっと続けました。
今もたまーに己を鍛えますが、バリエーション超少ない💦
300メートルを3本か、懸垂か、天井ジャンプ。
今これだけです😅笑
これがベストなのか、僕にはわかりません。
ただ大事なのは、やる時は本気でやるということです。
１日5分真剣にやるだけでも、成長は見込めます。
でもだらだらやると成長しません。
なので練習内容について、難しく考える必要全くありません。
どんな練習でも良いので、直向きにやりましょう。
ジャブ出入り3分間をハイテンポずっとやるだけでも成長しますよ🥊
ワンツー出入りだけでも良いです。
要するに、練習内容が重要なのではなく、気持ちの入れ方の方が重要だということを言いたかったわけであります。
一球入魂で練習していきましょう！
では今日はこの辺で☆
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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Boxing Lab STAY GREEN
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