皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
あいも変わらず、ステイグリーンではフットワークを重点的に練習しております。
色々このブログでも発信してきましたが、まだ伝えていないフットワークもあります。
その一つが、歩くということです。
画像の赤色のパンツを履いてる選手をみなさんご存知でしょうか？
6回級制覇を達成したスーパースター、オスカーデラホーヤです✨
デラホーヤ選手のフットワークを現役の頃めちゃくちゃ真似しました。
デラホーヤ選手も、たまに歩くシーンがあります。
それは、デラホーヤ選手がバックしながら右側へ移動する時です。
デラホーヤ選手のこの姿勢は、後ろに下がるためにに左足を後ろへ下げた時のもの。
この後デラホーヤ選手は右側へ歩き出します。
(細かい説明は語彙力ないので行いません。すみません。)
歩くフットワークは、基本的には教えていませんでした。
何故かというと、あまり攻撃には向かないフットワークだからです。
つまり、相手に攻撃された時に反撃が難しいのです。
だからまずは攻防一体の構えをキープしながらの移動を教えてるのですが、歩くことのメリットもあるんです。
それは、体力の消費を抑えられることです。
だからデラホーヤ選手は歩いています。
常に攻撃を意識してると疲れてくるので、ほんの１秒、2秒の安全な間だけ歩いて上手く休んでいます。
使うタイミングを間違えなければ、歩きはとても重要な武器になります。
そして、自然にできるとかなりかっこいいので実戦をしない女性にもオススメの動きです💡
こちらの女性のお客様も歩きの練習中です。
デラホーヤ選手と同じ技です。
慣れれば女性の方でも全然できますし、カッコよくて省エネの動きができます👍
詳しいやり方はステイグリーンに来てもらえれば教えますのでぜひお待ちしてます！！
では今日はこの辺で☆
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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