皆さんこんにちは！大阪府堺市東区北野田駅から徒歩一分のパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
いきなりですけど、実戦してる時、一番危険な場面ってどこだと思いますか？
僕は、自分が攻撃する時が一番危険だと思ってます。
自分が攻撃する時って相手の射程距離に入っていくことにもなるので、当然相手はそのタイミングを狙っている為です。
その時、攻撃する自分としては出来るだけ被弾の確率を下げる必要があります。
このブログでも度々言ってる立ち位置も超重要なんだけど、それと同じくらい重要なのは頭の位置です。
攻撃する際、頭を相手の正面から外すことができれば被弾率は下げることができます。
なので攻撃する時は必ずやらなきゃいけないと僕は思ってるんだけど、このテクニックってキャリアの差がかなり大きく出てくると最近になって感じています。
ステイグリーンで初めてボクシングをされたという方はまだ頭の位置を変えることは難しいと思います。
何でかというと、ほぼ基本の練習がメインとなっているからです。
ほぼジャブとワンツーがメインのシャドーしかしてないし、その時に頭の位置を変える一工夫はまだやっていないんです。
なのでいざマスをした時に頭の位置を変えずに真正面からパンチを打ってしまうのは当然なんです。
皆さんどんどん強くなってきて僕とマスをするようになって薄々気付き始めていると思います。
「基本だけでは全然ダメだ💦」ということに。。。
基本は確かに大事なんだけど、基本プラス色んな工夫をしないと逆に大ダメージを負ってしまう事にもなり兼ねません。
ボクシングの怖いところの一つです。
基本は大事なんだけど、基本通りにやってもダメなんです。
基本と言われていることからかけ離れた技術がKOを生むこともザラにあるので、ある意味、基本なんて存在しないのではないか？と思うこともあります😅
もし、パンチを打つ時に基本通りに打っていると感じているならば、必ず頭の動きを入れましょう！
パンチと頭の動きはセットだと思ってください。
じゃあ攻撃する時、頭はどの位置に移動するべきなのかというと。。。
パンチ出す腕と逆方向に頭を振ればいいだけです🤚
右ストレート打つ時は頭を左に傾ける、左フックを打つ時は頭を右に傾ければいいんです💡
これが一番簡単で、かつ効果のある頭の移動だと思います。
頭の位置は大きく変化させても、小さくても構いません。
どっちもできた方がいいので、色々試してみてください👍
ひとまずはこの法則をシャドーボクシングにインストールしてください👍
実戦ですぐに使えないとしても、試合と相手をイメージして頭の位置を変えながら攻撃しまくることで段々クセになっていきます。
常に試合を想定することが成長への近道なので、必ずイメージしてください。
そして勝つためにも攻撃する時に頭の位置を変えてみてください。
やろうと思えばすぐに取り入れられるので、ぜひ！
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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