皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
8月ごろから悩んでる左のお尻の痛みがまだ続いていて、10月から新しい整骨院さんに通ってるんですよ💡
ステイグリーンのジムはビルの2階にあるんだけど、一階が整骨院なので今はそこへ通っています☆
そこの先生は整骨院業界で20年以上働いているようで何万人もの患者さんを診てきた超ベテランの方です。
僕のお尻の痛みはどこから来てるのか、何が原因なのかを究明し、すごくわかりやすく伝えてくださいました。
「ボクシングで体を使いすぎて姿勢が歪むことによって骨盤が前に出てきて坐骨神経の通り道が狭くなっちゃってますね💦時間はかかりますが必ず治るので諦めずに頑張りましょう💡」
こう言ってくれたので僕は通院を決めました。
さすがのキャリアなので他にもとても為になる情報をいっぱい僕に教えてくれるんですよ✨
その中でも特に気になったのが、逆構えでボクシングをすると身体のバランスが整えられて痛みがマシになってくると言っていた事👀
ゴルフでも同じ練習をするようなんだけど、毎回右打ちばかりだと筋肉のバランスが明らかに崩れ、痛んでしまうので左打ちも練習するようです。
僕は何やかんやで10年以上ボクシングをやってきました。
その間ずーっと左構えでろくにメンテナンスもせずにやってきたので身体が歪んでしまい痛みが出たのはある意味当然のことだったかもしれません😅笑
だから今は右構えで練習をするようにしています。
そして先生はこんなことも言ってました。
「女性のお客様は美容目的でボクシングされる方が多いはずだから、たまには逆構えでボクシングをする事で姿勢の改善は見込めると思いますよ👍」
確かに女性にとっては姿勢が改善できれば嬉しいですよね💡
一回でバランスが整うわけではないけれどボクシングの練習と同じで積み重ねていくことで効果が出てくると思うので、女性のお客様向けに逆構えを徐々に勧めていこうかと考えています。
女性のお客様で、自動車教習所の教官をされている方がいるんですよ💡
その方も僕と同じ神経痛を右足に患っているみたい💦
その原因は、助手席で常にブレーキを踏む右足に力を入れているからだそうです💨
僕と全く同じですね😅笑
十年以上の積み重ねで痛みが出てきているので、早めにバランスをとっておく努力が必要なんだと感じます。
バランスが整えば姿勢だけでなく代謝も良くなるので逆構えは女性にいいかと思います💡
もう少し自分で試して煮詰めてから良し悪しを判断しますのもう少しだけお待ちください👀
ステイグリーンの下の整骨院さんの名前は「おがた整骨院」です👍
キャリアも凄くて知識も豊富なので皆さんどこか痛んでいたら行ってみてください😃
僕も色んなこと知りたいので色々聞いちゃおうと思ってます😎笑
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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Boxing Lab STAY GREEN
〒599-8123
大阪府堺市東区北野田16-23 i2ビル2階
tel.072-289-7552
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