皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
前回はボクシングの基礎は教える人によって微妙に違うので絶対はない！というお話をしました。
基礎をやり直しているお客様は間違いの無い基礎を知りたかったと思いますが、僕は「基礎はわかりません」とショッキングな回答をしてしまいました😅
基礎といっても人によって微妙な変化はあって良し悪しがあって完全無欠ではないので、そうゆう意味で「わかりません」と答えました。
でも、正解のないボクシング技術を正解に限りなく近づける方法があるのです。
それはズバリ、体力をつけることです。
たとえば、基礎だと信じて練習していた構えがあるとします。
でも実戦になるとその構えが全く保てない💦
そういった原因の大半は体力不足なのです。
どれだけ優れた技術を持っていたとしても体力がついてこないと宝の持ち腐れになっちゃうのです。
ボクシング技術はほぼ体力という土台の上にあるものです。
体力がついてくると当たらなかったパンチが当たってくる。
避けられなかったパンチを避けられる。
カウンターを返せるようになる。
技術が優れていても体力がダメだと勝負が覆るのがボクシング。
それがボクシングの素敵なところでもあり、怖いところでもあります。
パンチを例にするならば、基本通りに打てばワンツーはかなり危険なパンチです。
頭の位置も変えずに真っ直ぐに踏み込めばカウンターを浴びる可能性は高い。
だけどその打ち方でもカウンターを貰わないようにするにはどうすれば良いか。。。
それは踏み込みのスピードを上げれば良いのです。
スピードが速いほど相手はカウンターを合わせにくくなります。
或いは、パンチ力を上げて相手の恐怖心を煽り、動きを固くしてやればいいのです。
これは極例ですが、基礎とか応用とか関係なく全ての技術にも同じことが言えます。
結局は体力が無いと何も活かせない。
これがボクシングの唯一の答えだと思ってます。
技術は嘘をつく時があるけど体力は絶対に嘘をつきません。
つまり、ボクシングの基礎とは体力だということです。
そこを大前提として意識しつつ、必要だと思う技術を練習していきましょう。
もし一つの技を徹底的に磨き上げて勝ちたいというのであれば、技術練習は程々にして誰にも負けないくらいの体力をつけましょう🥊
そうすれば無理矢理でも正解を出すことができます👍
何かの記事で読んだことのある元世界チャンピオンの西岡利晃さんの言葉を挙げます。
「ボクシングで一番大事な練習は何ですか？」と聞かれた時、「まず走れ。」と答えたそうです。
ごもっとも👍笑
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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