皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
ステイグリーン開業して１年と4ヶ月ほどになりました☆
今ではたくさんのお客様が練習に来てくれていて「試合に出てみたい！」と言ってくださる方も増えてきております(^^)
これは僕としては本当に嬉しいことです✨
そのために一生懸命に練習するのは本当に素敵なことだと思います。
ただ試合は、特にデビュー戦は普段やってるスパーリングとは全く違います💨
やる事は同じなんですよ👀
相手を殴って倒したり、ディフェンスして被弾しなきゃ良いんです。
でもいつも通りに動けないんですよ💨
気合が入りすぎていたり、緊張してたりで力みまくってしまい、大ぶりのパンチが増えて一気に疲れてしまうのです😱
僕もこのような経験いっぱいあります。
練習してきたことが、緊張などでそれどころではなくなってただ必死に打ち合うような展開、本当に多かったです💨
僕は緊張が激しいタイプでスパーリングでもよく疲れていたのですが、はじめての試合の調整をしていた時、OBから「試合でマスするつもりで戦いやー💡」って言われました。
先輩も経験済みだったのでしょう。
試合の時はついつい力んで大ぶりになってしまうパターンを👀笑
だから試合でもマスのつもりで軽いパンチを打って、たまに強いストレートを打ち込むくらいの気持ちでちょうど良いんですよね💡
というか、それくらいが一番理想の戦い方なんですよ。
たとえ試合だからと言って、単に強いパンチを打てば良いわけではないんです。
必ず弱いパンチを混ぜるべきです。
そして、弱いパンチの数を多くする方が良い。
相手に攻められても自分をコントロールして無理に攻めず、コツコツとパンチを当てていく。
バタバタと攻めずにコンパクトにパンチを当てて、後半のチャンスに備えてスタミナを残しておく。
それくらい自分をコントロールできると理想です。
これに近い動きがマスです。
相手に当たったとしても決して効かせず、相手のパンチはきっちり捌く。。。
そんな練習って自分をコントロールする能力がめっちゃ身につくと思うし、マスが上手い人は試合でも自分をコントロールできると思います。(あとは気持ちが焦らなければOK🙆♂️)
なので、特にデビュー戦が間近の人は心に刻み込んでください👍
「試合でマスするぞ！」って💡
刻み込んでいても絶対焦るし、いくらかは大ぶりになると思うけど、毎日念頭において練習しておくと試合でもスタミナ配分を考えた動きができるかもしれません。
試合って本当に難しい！
自分の力を出し切るのは難しい！
少しでも引き出せるよう、自分をコントロールできるよう心がけていきましょう🥊
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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Boxing Lab STAY GREEN
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