皆さんこんにちは！
大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊
Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆
段々と秋から冬に季節が変化してきて、もうクリスマスがやってきますね。
最近は本当に時が過ぎるのが早く感じます。
まだまだ寒さは続きますが、寒さに負けないようしっかり鍛えていきたいですね🥊
そんなわけで今日もブログ書いていきます☆
年末でお仕事のリズムが変わるお客様がステイグリーンには多くいて、来れる時に日程を詰めて来られるお客様が何人かおられます。
ステイグリーンは週一回ペースで来られるお客様が多いのですが、週2ペースになってる方が時期的に増えてきております。
当然週2ペースになってまだ日が浅いので、体力が劇的に上がったわけではありません。
でもマスの相手をしていて痛感することがあります。
それは、圧力がかなり増しているということです。
体力は恐らくそこまでの変化はないはずなのです。
週2回ペースを継続していけば劇的に体力はつくはずですが、何日かやるだけではそこまで体力は変わりません。
でも、技術が圧倒的に週一と週ニでは差がつくと感じました。
前回の練習の感覚を身体で覚えていて、そのまま次のマスができるのでディフェンスやカウンター能力がめっちゃ高まるのです💦
相手のディフェンスとカウンターが上手くなると、こちらは手が出なくなってくるんですよ💦
攻撃すると全てのパンチに反応してきてカウンターを合わせてくるからです💦
すると相手からすればどんどん楽になっていきます。
僕の攻撃の数が減るので対応に追われなくて済むのです。
それはつまり体力の温存につながっていきます。
ここぞという時にラッシュをかけられる体力を余すことができるということです。
体力的にではなく、技術的に相手に圧力をかける能力が週2回ペースだと短い期間でもアップすることが今回わかりました💡
もちろん週一回ペースでもその能力は向上していってます👍
それは皆さん本当にボクシングが好きだからだと思います。
常にマスのことを頭で考えるので色んなオリジナルの技術が週一回の練習でもどんどん出てきて成長してると感じます☆
でもやはり週2回くると、「戦い慣れ」という部分からくる能力アップを凄く感じました。
おそらくなれることで力みが取れてきてパンチの対応が上手くなるのでしょう。
「習うより慣れろ」ってこの事だと思いました。
偶然にも週2回ペースで来られている方は大きく成長することができたと思います☆
皆さんどんどん戦い慣れて、技術的に圧力かけられるようになりましょう🥊
では今日はこの辺で🍀
ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆
強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc.
ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)
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Boxing Lab STAY GREEN
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