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ボクシングのテクニックやトレーニング方法をはじめ、ジムの様子やイベント、日々のあれこれなどを書いています。
皆さんこんにちは！ボクシングのパーソナルトレーニングを通して、皆様の様々なご要望を叶えるお手伝いをしております。Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆今日は、前回のブログ、効率のいい練習方法はあるのか？の続き。。。とゆうか補足をしたいと思います💡そう思ったのはなぜかとゆうと、前回のブログ内容を簡単に説明すると、練習内容を圧縮した方が、練習時間も短くなるし、成長率も高まると説明しました👀総合格闘家の朝倉未来選手も練習時間は1時間のみだとYouTubeでおっしゃっていて、(過去の動画で言ってたことなので現状は違うかも💨)時間をかけるだけの練習よりも、どれだけ密の濃い練習をするかが成長のカギになる！そう言いました👀ですが、ボクシング界のレジェンドは、こんな名言を残しているんです。「お前が休んでる時、俺は練習している。お前が寝ている時、俺は練習している。お前が練習している時、もちろん俺も練習している。」こう言ったのは、ボクシング５階級制覇！50勝無敗の伝説のボクサー、フロイドメイウェザー🥊 これを聞くと、前回私が言ったことと矛盾してきますよね😅笑強くなるにはやっぱり膨大な練習時間が必要じゃんか！👊この大嘘つき！😱そう思う方いるかもしれません🙀でも少し考えてみてほしい。。。あの選手のようなレベルになると、1日をボクシングだけに使うことができるんです。だから、物凄く上質で密の濃い練習もしているけど、補助的な練習も行う時間は充分にあるんです。あのレベルになるとそれができる余裕がある。 では、私たちはどうでしょうか。。。おそらくはボクシングに使える時間は1日のうちのほんの一部じゃないかと思います💨みんな仕事があったり勉強があったり家事があったり、とても忙しい中でボクシングをしているんです。メイウェザーと私たちでは立場が全く違うんです。ボクシングに使える時間が全く違う。じゃあ私たちは全く強くなれないのかとゆうとそうではない👊時間がない人ほど、上質な練習になるように頭を使って練習することがすごく大切なんです！練習方法を考えて、短い時間で最高の練習を行えば、必ず成長できます👍大きく成長できる答えの一つとして、練習内容を圧縮する！それが14年トレーナーとしてやってきた、僕が出した答えの一つです。 Boxing Lab STAY GREENでは限られた時間の中で大きく成長できるトレーニングを提供します👍強くなりたい方！試合に勝ちたい方！技術を高めたい方！フィットネス目的の方！私たちにお任せください😃いつでもご予約の方お待ちしております💡
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 7月7日、僕にとってショックな出来事が起こりました。 井岡選手VSマルティネス選手の世界タイトル統一戦 この試合で井岡選手が敗れてしまいました。 井岡選手のもつ最高峰の細かいテクニックをめっちゃ参考にしていたし、負けてしまって驚きと悲しい気持ちでいっぱいです💨 こんなに偉そうに語ってますが、私この試合があった時ガッツリ仕事してまして、きっちり観れておりません。 今も観れておりません。 ボクシングジムもボクシング関係のブログもやってて本当にお恥ずかしい話なのですが、どうかお許しください🙇♂️💧 なので試合内容については今回は語りません。 僕が気になったのは井岡選手の試合後のインタビューでの発言について。。 井岡選手いわく、マルティネス選手は「身体の厚みがあった」と言っていました。 この“身体の厚み“とはどういうことなのか僕なりに独断と偏見で話していきたいと思います。 井岡選手は相手に身体の厚みがあることによってなぜ困ったのだろう？ それは、殴っても耐えられてしまうということだと思う。 例えば、ガードの上から殴った時にバランスを崩すのかそれとも余裕で耐えられるか。。 ダメージはなかったしても、もしバランスを崩してくれたならそれはそれは楽にボクシングができるんですよ。 でもマルティネス選手には、そのグラつきが無かったんだと思う。 これを「身体の厚みがあった」と表現してるのだと思う。 ではなぜマルティネス選手はグラつかなかったのだろう。。 僕はこれについて、単にマルティネス選手の身体に肉がついてるというわけではないと思う。 いや厳密に言えば、それも含まれているだろうが。 肩周りの筋肉が分厚かったり肩幅が広かったり腕がデカかったりすると、とても殴りにくいんですよ💨 だって顔やお腹よりも先に腕とか当たっちゃうから。...
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ かなり報告が遅れてしまったのですが、6/22に神戸で第4回ハセガワホズミカップが開催され、ステイグリーンから2名エントリーしてました。 結果は2人共に勝利！ 本当におめでとうございます🎊 右のお方は第3回大会でも勝利を納め、今回も安定したボクシングで勝ってくれました！ 左のお方は、今回が初勝利！ 今まで４戦してきて、ようやく勝ちとりました🏆 格闘技未経験からステイグリーンで練習を重ねて、痛い苦しい思いをいっぱいして少しずつ強くなりました。 中々結果が出なくても諦めずに続けて掴み取った勝利は最高の思い出になったかと思います🏆 右のお客様は以前からボクシングジムでキャリアがあり、ある程度完成されたボクシングが最初からできました。 でも、そんな人でも簡単な試合ではなかったです。 相手もとても動きが良く、一歩間違えると展開が逆転するくらい強い相手でした。 この2人の勝利はステイグリーンにとっても大きなものです。 おめでとうございます！ そして6/30、僕が監督する阪南大学ボクシング部の部員たちの試合がありました。 この日はトーナメントの決勝戦🥊 阪南大学からは2名残っておりました。 結果は二人共優勝🏆 おめでとう！！ この2人は高校生の時からボクシングキャリアがしっかりあり、優勝が期待されていました。...
