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ボクシングのテクニックやトレーニング方法をはじめ、
ジムの様子やイベント、日々のあれこれなどを書いています。
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与太話☆ストレスは排除すべきか👀
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 最近皆さんストレスは溜まっているでしょうか？ 物価は上がる、賃金は上がらない、税金も高くなり、周りのお店はどんどん閉店。。。 日本はこの先どうなるんやい？💦と思うとストレスも溜まりますよね😅笑 僕も毎日ヒヤヒヤしながら何とかここまで生きてまいりました🥶 そんな世の中、こんな類のをよく見かけるようになりました。 ダイゴさんの動画、僕もよく観てます。 そんなダイゴさんがストレス解消法について動画を上げていました。 ストレスが溜まった時やストレスを溜めないように運動や自然に触れてください🥊 瞑想も効果あります💡といった動画なんですが👀 確かにストレスって排除したいですよね👀 僕も会社員の時はストレスが溜まり過ぎて全く楽しくなくて、こんな感じの動画をよく観てました。 でも、最近になって思うことがあります。 ストレスって完全に無くすのは良くないのではないかと👀 独立してガンガン仕事をしていく中で辛いことも当然あるわけですが、自分の場合、辛い時に成長してる実感があります。 辛い時を乗り越えようとして色々動くからです。 この時に仕事のやり方が大きく変化してると思います。 つまりストレスが自分を成長させてくれてるんじゃないかと思うわけです。 これは個人的な意見ですが、ストレスは無くすべきものはなく、乗り越えるべきものだと思います。 確かに過度なストレスは禁物かと思いますが、排除しちゃうと成長を止めちゃうのではないかと💨 ある程度のストレスは成長のために必要なんだけど、今はストレスを完全になくす方が流行っちゃってるのかな👀 毎日を過ごしていても「頑張る」大切さよりも「いかに楽に」人生を過ごす方法が多くクローズアップされているように思う。 それは悪いことではないが、やっぱり生きてたら辛いことは起こる。 何事も突き詰めればストレスはかかるもんだと思うけど、ストレスは悪だと決めつけて寄せ付けない生き方もどうなのかなーと思う。 ダイゴさんの動画の内容がダメだと言ってるわけではありません。...
与太話☆ストレスは排除すべきか👀
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 最近皆さんストレスは溜まっているでしょうか？ 物価は上がる、賃金は上がらない、税金も高くなり、周りのお店はどんどん閉店。。。 日本はこの先どうなるんやい？💦と思うとストレスも溜まりますよね😅笑 僕も毎日ヒヤヒヤしながら何とかここまで生きてまいりました🥶 そんな世の中、こんな類のをよく見かけるようになりました。 ダイゴさんの動画、僕もよく観てます。 そんなダイゴさんがストレス解消法について動画を上げていました。 ストレスが溜まった時やストレスを溜めないように運動や自然に触れてください🥊 瞑想も効果あります💡といった動画なんですが👀 確かにストレスって排除したいですよね👀 僕も会社員の時はストレスが溜まり過ぎて全く楽しくなくて、こんな感じの動画をよく観てました。 でも、最近になって思うことがあります。 ストレスって完全に無くすのは良くないのではないかと👀 独立してガンガン仕事をしていく中で辛いことも当然あるわけですが、自分の場合、辛い時に成長してる実感があります。 辛い時を乗り越えようとして色々動くからです。 この時に仕事のやり方が大きく変化してると思います。 つまりストレスが自分を成長させてくれてるんじゃないかと思うわけです。 これは個人的な意見ですが、ストレスは無くすべきものはなく、乗り越えるべきものだと思います。 確かに過度なストレスは禁物かと思いますが、排除しちゃうと成長を止めちゃうのではないかと💨 ある程度のストレスは成長のために必要なんだけど、今はストレスを完全になくす方が流行っちゃってるのかな👀 毎日を過ごしていても「頑張る」大切さよりも「いかに楽に」人生を過ごす方法が多くクローズアップされているように思う。 それは悪いことではないが、やっぱり生きてたら辛いことは起こる。 何事も突き詰めればストレスはかかるもんだと思うけど、ストレスは悪だと決めつけて寄せ付けない生き方もどうなのかなーと思う。 ダイゴさんの動画の内容がダメだと言ってるわけではありません。...
HP一新と不具合について
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 4月の初め頃、ステイグリーンのHPが別物に生まれ変わっております💡 PVもついて、より爽やかになったかなーと思います✨ ステイグリーンの雰囲気がうまく出ているかなーと💡 あとはHPからステイグリーンのボクシング用品も購入できるようになりました！ サイトがパワーアップして、より多くの人に見てもらえることを祈っております☆ だがしかし。。。 新ホームページにしてから不具合が色々出ておりまして😭 その一つは、キャンセルしてないにも関わらずキャンセルメールが届いてしまう現象です。 お客様が打ち込んでくれたメールアドレスへ届くようです。 原因ははっきりわからないので、一旦メールが一切送られないよう設定をしなおしてますが、もしキャンセルメールが届いたら無視してください🙇♂️ ちゃんと改善されたのちに予約した時の予約完了メールだけ届くようになるかと思います🫡 新ホームページを開設して10日以上経ったけど、まだまだ僕自身不慣れな部分が多くてですね😂 ブログもやっと更新方法がわかりました👀 そしていい忘れておりましたが、チケットも事前に買えるようになってるんです💡 早速、新規で体験のお方が体験料金2000円を事前にホームページでお支払いしていただきました✨ 現場でクレカなど出したくない人はぜひホームページでチケットご購入ください💡 買ってもらえたら来てもらった時にチケットお渡しします🎫 兎に角、まだまだ不慣れですがとてもいいホームページになっておりますので、皆様どうか応援よろしくお願いいたします🙇♂️...
HP一新と不具合について
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 4月の初め頃、ステイグリーンのHPが別物に生まれ変わっております💡 PVもついて、より爽やかになったかなーと思います✨ ステイグリーンの雰囲気がうまく出ているかなーと💡 あとはHPからステイグリーンのボクシング用品も購入できるようになりました！ サイトがパワーアップして、より多くの人に見てもらえることを祈っております☆ だがしかし。。。 新ホームページにしてから不具合が色々出ておりまして😭 その一つは、キャンセルしてないにも関わらずキャンセルメールが届いてしまう現象です。 お客様が打ち込んでくれたメールアドレスへ届くようです。 原因ははっきりわからないので、一旦メールが一切送られないよう設定をしなおしてますが、もしキャンセルメールが届いたら無視してください🙇♂️ ちゃんと改善されたのちに予約した時の予約完了メールだけ届くようになるかと思います🫡 新ホームページを開設して10日以上経ったけど、まだまだ僕自身不慣れな部分が多くてですね😂 ブログもやっと更新方法がわかりました👀 そしていい忘れておりましたが、チケットも事前に買えるようになってるんです💡 早速、新規で体験のお方が体験料金2000円を事前にホームページでお支払いしていただきました✨ 現場でクレカなど出したくない人はぜひホームページでチケットご購入ください💡 買ってもらえたら来てもらった時にチケットお渡しします🎫 兎に角、まだまだ不慣れですがとてもいいホームページになっておりますので、皆様どうか応援よろしくお願いいたします🙇♂️...
開業して3年が経ちました!
皆さんこんにちは☆ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 4月1日、ステイグリーンは開業して丸3年が経過しました🎉 ここまで継続できたのは来てくれてる皆様のおかげです。 開業して間もなく来てくれたお客様が今でも多く続けてくださってます。 皆様がずっと継続してくれてるおかげで、かなり予約が埋まってきました💡 ここまで忙しくなるとは当初は予測しておりませんでした。 「とりあえず生きていけるだけでも御の字だ」 「生きていくためには毎日6組くらい予約入ればギリ大丈夫かな？まずは毎日平均6組を目指そう！」 そんな事思ってたのが懐かしいです。 毎日平均6組達成するのは一年以上かかったと思います。 このブログでもたまに言ってますが開業当初はコロナの緊急事態宣言が本当に苦しく、中々人数増えない日々が続きました。 でも規制が緩くなってからはグッと予約数が増えたので「これならいける！」と思ったのも最近のことのようです。 トントン拍子にうまく行ったわけではなく忙しくなるのは少し時間がかかりました。 その間お金もどんどんなくなり、立て直さなきゃまずい状況でした。 でもそんな状況でもどこか楽しんで仕事をしていました。 この楽しい生活を絶対辞めたくない！と感じながら苦しい日々を送っておりました。 そう思えたのは皆様のおかげです。 指導していて、喜んでいただけたり「頑張ろう！」と思ってもらえるのは本当に幸せでした。 はたから見たら「こんなしんどいことなんで続けるの？」って思われるかもしれません。 でも、しんどいから良いんです。 強くなるにしろダイエットにしろ、理想の自分になるのは大変なことです。 その大変な壁に向かって頑張る姿が一番素敵だし、頑張れば頑張るほど理想に近づきます。 頑張るほど、気持ちも清々しくなります。 一見地獄のようだけど、やってみると最高に良いものですボクシングは🥊 それを皆様に理解してもらえて、広まっていってる感じがあって、それがすごく楽しかったです。...
開業して3年が経ちました!
皆さんこんにちは☆ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 4月1日、ステイグリーンは開業して丸3年が経過しました🎉 ここまで継続できたのは来てくれてる皆様のおかげです。 開業して間もなく来てくれたお客様が今でも多く続けてくださってます。 皆様がずっと継続してくれてるおかげで、かなり予約が埋まってきました💡 ここまで忙しくなるとは当初は予測しておりませんでした。 「とりあえず生きていけるだけでも御の字だ」 「生きていくためには毎日6組くらい予約入ればギリ大丈夫かな？まずは毎日平均6組を目指そう！」 そんな事思ってたのが懐かしいです。 毎日平均6組達成するのは一年以上かかったと思います。 このブログでもたまに言ってますが開業当初はコロナの緊急事態宣言が本当に苦しく、中々人数増えない日々が続きました。 でも規制が緩くなってからはグッと予約数が増えたので「これならいける！」と思ったのも最近のことのようです。 トントン拍子にうまく行ったわけではなく忙しくなるのは少し時間がかかりました。 その間お金もどんどんなくなり、立て直さなきゃまずい状況でした。 でもそんな状況でもどこか楽しんで仕事をしていました。 この楽しい生活を絶対辞めたくない！と感じながら苦しい日々を送っておりました。 そう思えたのは皆様のおかげです。 指導していて、喜んでいただけたり「頑張ろう！」と思ってもらえるのは本当に幸せでした。 はたから見たら「こんなしんどいことなんで続けるの？」って思われるかもしれません。 でも、しんどいから良いんです。 強くなるにしろダイエットにしろ、理想の自分になるのは大変なことです。 その大変な壁に向かって頑張る姿が一番素敵だし、頑張れば頑張るほど理想に近づきます。 頑張るほど、気持ちも清々しくなります。 一見地獄のようだけど、やってみると最高に良いものですボクシングは🥊 それを皆様に理解してもらえて、広まっていってる感じがあって、それがすごく楽しかったです。...
ラッキーパンチについて
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 格闘技の試合を見てると「ラッキーパンチ」と表現されるパンチがあります。 勝ち目が薄い状態から強いパンチをクリーンヒットさせて大ダメージあるいはKOになることを「ラッキーパンチが当たった！」と言われることがある。 これ、僕は決してラッキーではないと思ってます。 このようなパンチは紛れもなく実力の内です。 話が変わりますが、「運」の仕組みを話していきたいと思います。 僕は昔DAIGOさんのこのような本を読んだ。 確かこの本だったと思うけど記憶曖昧💦 確かこの本にはこのような内容が書かれていたと思う。 運の正体は「行動力」だと。 例えば、僕はスニーカーが好きです。 レアなスニーカーは買いそびれるとプレミア価格で買わなきゃいけなくなる。 なので何としても定価で手に入れたいけど、これっぽっちも買えない。 だがメッチャ有名なスニーカーマニアは定価で手に入れる可能性がすごく高いんです。 なぜかというと、レアスニーカーの情報がその人に入ってくるからです。 「あのお店でまだ売れ残っていたよ💡」 「知人が買ったけどサイズ合わなかったから定価で譲りますよ💡」 そのような情報がその人のSNSでどんどん流れてくるのです。 その人が毎日スニーカーについて発信していたり、たくさんの人とスニーカーについて交流していたり、このスニーカー欲しい！って言いまくってるからこのような事が起こるのです。 これが運の正体です。 運は行動力で掴み取るものです。 簡単に「運が良かったね」と片付けてはいけません。 ボクシングにも同じ事が言えます。 確かに自分より強くて上手い人にパンチが当たる可能性は少ないです。 でもわずかな可能性でも勝つために出したパンチが当たったならば、それはラッキーではありません。...
ラッキーパンチについて
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 格闘技の試合を見てると「ラッキーパンチ」と表現されるパンチがあります。 勝ち目が薄い状態から強いパンチをクリーンヒットさせて大ダメージあるいはKOになることを「ラッキーパンチが当たった！」と言われることがある。 これ、僕は決してラッキーではないと思ってます。 このようなパンチは紛れもなく実力の内です。 話が変わりますが、「運」の仕組みを話していきたいと思います。 僕は昔DAIGOさんのこのような本を読んだ。 確かこの本だったと思うけど記憶曖昧💦 確かこの本にはこのような内容が書かれていたと思う。 運の正体は「行動力」だと。 例えば、僕はスニーカーが好きです。 レアなスニーカーは買いそびれるとプレミア価格で買わなきゃいけなくなる。 なので何としても定価で手に入れたいけど、これっぽっちも買えない。 だがメッチャ有名なスニーカーマニアは定価で手に入れる可能性がすごく高いんです。 なぜかというと、レアスニーカーの情報がその人に入ってくるからです。 「あのお店でまだ売れ残っていたよ💡」 「知人が買ったけどサイズ合わなかったから定価で譲りますよ💡」 そのような情報がその人のSNSでどんどん流れてくるのです。 その人が毎日スニーカーについて発信していたり、たくさんの人とスニーカーについて交流していたり、このスニーカー欲しい！って言いまくってるからこのような事が起こるのです。 これが運の正体です。 運は行動力で掴み取るものです。 簡単に「運が良かったね」と片付けてはいけません。 ボクシングにも同じ事が言えます。 確かに自分より強くて上手い人にパンチが当たる可能性は少ないです。 でもわずかな可能性でも勝つために出したパンチが当たったならば、それはラッキーではありません。...
臨機応変にスタンスを変えていく
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 前回は広いスタンスのメリットについて色々と書きました。 スタンスが広いと連打が出て、パンチ力が乗り、カウンターも速くなる🥊 でもスタンスが広いままだと動きにくかったり、そもそもしんどかったり。。。 若干の問題もあるんです。 広げっぱなしで良いわけでも無いのです。 ではスタンスが狭くてもいい時はいつなのか。。。 それは相手が攻めてこない時です。 正確に言えば、攻撃される確率が低い時です。 相手との距離が遠い時、攻撃される確率は低い。 その時はスタンスを狭くして、体力を温存するのが良いと思います。 アウトボクサーで、しっかり距離をとってる時スタンスが狭い選手はいます。 あれだけスタンスが広い井上尚弥選手でも、サイドに移動する時スタンスが狭くなることがあります。 どれだけ足腰が強くても、合間で休憩してるんです。 つまり、相手との距離に応じてスタンスを変えていくのが一番効率が良いということです🥊 近距離で連打する時はしっかり広いスタンスで戦うべきです。 中間距離であれば、それなりに広いスタンスで💡 それより遠い距離になれば、スタンスを狭くしても良い🙆 絶対広くなくちゃいけないわけでもなく、狭い時間も持とうというお話でした。 割合で言えば、広い時間が8で狭い時間が2くらいかと。 8:2はかなり足腰しんどいですが、できるようにひたすら鍛えるのみ！ では今日はこの辺で☆ ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆ 強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc. ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)...
臨機応変にスタンスを変えていく
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 前回は広いスタンスのメリットについて色々と書きました。 スタンスが広いと連打が出て、パンチ力が乗り、カウンターも速くなる🥊 でもスタンスが広いままだと動きにくかったり、そもそもしんどかったり。。。 若干の問題もあるんです。 広げっぱなしで良いわけでも無いのです。 ではスタンスが狭くてもいい時はいつなのか。。。 それは相手が攻めてこない時です。 正確に言えば、攻撃される確率が低い時です。 相手との距離が遠い時、攻撃される確率は低い。 その時はスタンスを狭くして、体力を温存するのが良いと思います。 アウトボクサーで、しっかり距離をとってる時スタンスが狭い選手はいます。 あれだけスタンスが広い井上尚弥選手でも、サイドに移動する時スタンスが狭くなることがあります。 どれだけ足腰が強くても、合間で休憩してるんです。 つまり、相手との距離に応じてスタンスを変えていくのが一番効率が良いということです🥊 近距離で連打する時はしっかり広いスタンスで戦うべきです。 中間距離であれば、それなりに広いスタンスで💡 それより遠い距離になれば、スタンスを狭くしても良い🙆 絶対広くなくちゃいけないわけでもなく、狭い時間も持とうというお話でした。 割合で言えば、広い時間が8で狭い時間が2くらいかと。 8:2はかなり足腰しんどいですが、できるようにひたすら鍛えるのみ！ では今日はこの辺で☆ ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆ 強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc. ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^)...
ショートの連打を打つ時のスタンスについて
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 最近本当にとてつもなくブログの更新遅れてしまってます😭 トレーニングのご予約お陰様でいっぱい頂いていて、隙間時間が段々と短くなってきております🙇♂️ 1時間の休憩だとご飯食べてなんじゃかんじゃしてたらブログ書く時間はないので、月曜日や2枠以上空いた時にまとめて何本も書いてストックしております。 でも気づけば数百投稿しているので、更新が遅れても意地で続けてまいります。笑 読者の方にはご迷惑をおかけしますが今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️ では本題、今回はスタンスについて💡 スタンスとは両足の幅と思ってください。 井上尚弥選手、足の幅がめっちゃ広いのがお分かりでしょうか？ こちらはカネロアルバレス選手💡 パンチを打つ時、めちゃめちゃスタンス広げています。 何故こんなに広げる必要があるのでしょうか？ その一番の理由は上半身が安定するからです。 皆様、上の画像の井上尚弥選手のようにボディージャブをスタンスを狭くして打ってみるとどうなるかお試しください。 多分、バランスがとりにくいと思います。 バランスがとりにくくなる分パンチも伸びなくなってしまうはず。 逆にスタンスを広げて打っていくと、とても安定するはずです。 それにより強いパンチを打つことができるようになります。 スタンスを広げると重心が下がり、バランスがとれるようになると色んなメリットが出てきます。 例えば本日のタイトルにもあるようにコンパクトな連打を打ちたい時はスタンスの広さが効いてきます。 相手をコーナーに追い詰めた時、パンチをまとめたいのに棒立ちだとコンビネーションが上手く出ません。 重心が高いと身体がグラグラしちゃいます。 そうすると、速い連打を打たないですよね。 速い連打を打つ時、スタンスは広くとっておくべきです。 言いかえれば、相手をコーナーに追い詰めてまとめたい時はスタンスを広げるべきです。...
ショートの連打を打つ時のスタンスについて
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 最近本当にとてつもなくブログの更新遅れてしまってます😭 トレーニングのご予約お陰様でいっぱい頂いていて、隙間時間が段々と短くなってきております🙇♂️ 1時間の休憩だとご飯食べてなんじゃかんじゃしてたらブログ書く時間はないので、月曜日や2枠以上空いた時にまとめて何本も書いてストックしております。 でも気づけば数百投稿しているので、更新が遅れても意地で続けてまいります。笑 読者の方にはご迷惑をおかけしますが今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️ では本題、今回はスタンスについて💡 スタンスとは両足の幅と思ってください。 井上尚弥選手、足の幅がめっちゃ広いのがお分かりでしょうか？ こちらはカネロアルバレス選手💡 パンチを打つ時、めちゃめちゃスタンス広げています。 何故こんなに広げる必要があるのでしょうか？ その一番の理由は上半身が安定するからです。 皆様、上の画像の井上尚弥選手のようにボディージャブをスタンスを狭くして打ってみるとどうなるかお試しください。 多分、バランスがとりにくいと思います。 バランスがとりにくくなる分パンチも伸びなくなってしまうはず。 逆にスタンスを広げて打っていくと、とても安定するはずです。 それにより強いパンチを打つことができるようになります。 スタンスを広げると重心が下がり、バランスがとれるようになると色んなメリットが出てきます。 例えば本日のタイトルにもあるようにコンパクトな連打を打ちたい時はスタンスの広さが効いてきます。 相手をコーナーに追い詰めた時、パンチをまとめたいのに棒立ちだとコンビネーションが上手く出ません。 重心が高いと身体がグラグラしちゃいます。 そうすると、速い連打を打たないですよね。 速い連打を打つ時、スタンスは広くとっておくべきです。 言いかえれば、相手をコーナーに追い詰めてまとめたい時はスタンスを広げるべきです。...
