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ボクシングのテクニックやトレーニング方法をはじめ、
ジムの様子やイベント、日々のあれこれなどを書いています。
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あまり伸びない練習の仕方について
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 以前、意味のない練習はあるのか。。。についてブログ書きましたが、今回も似た内容です。 今回紹介するのは、あまり伸びない練習パターンについて書きます。 僕は今まで色んな選手を見てきましたが、その中でも伸びないのは、頭でっかちなパターンです。 つまりは、考えてばかりであまり実動で動かないパターン。 このようなタイプの人は残念ですが成長が遅いです💨 このブログでも度々話していますし、練習中もよくアドバイスするのですが「考えながら練習しましょう」と言ってます。 ただ何となく動くだけでなく、実戦を頭の中でイメージしながら練習すると成長は早いです👍 でも、どうしてもこれができない人もいます。 そんな時は二つの練習パターンにわかれます。 理解してなくてもとにかく練習する人。 100%理解してから練習する人。 この場合、理解してなくてもとにかく練習する人の方が伸びます。 100%理解してから進み出すパターンだと、理解するまでにかなりの時間を要する場合が殆どだからです。 実戦してる間にも、考えすぎると動くのを忘れてしまうことがあります。 それよりも、あまり何も考えず攻める方が良い結果になりやすい。 自動車の運転免許講習に例えるとわかりやすいかと思います。 自動車免許をとるには学科と実技の二つをクリアしなければいけません。 でも運転のテクニックについては学科よりも実技の方が絶対に大事ですよね👀 僕も免許とりに行きましたが、実技のテストで一緒になった生徒さんはちょっとやんちゃそうな兄ちゃんでした。 その人は僕より運転とても上手かったです。 僕の運転は危なっかしく、慌てていて精細を欠いていました。 運良く合格することができてホッとしてたところに、ヤンチャな兄ちゃんとトイレで遭遇。 「免許無しでいっぱい運転してたから余裕やったわ。二人共合格できて良かったな。」って言ってました。 それが答えだと僕は思います。...
あまり伸びない練習の仕方について
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 以前、意味のない練習はあるのか。。。についてブログ書きましたが、今回も似た内容です。 今回紹介するのは、あまり伸びない練習パターンについて書きます。 僕は今まで色んな選手を見てきましたが、その中でも伸びないのは、頭でっかちなパターンです。 つまりは、考えてばかりであまり実動で動かないパターン。 このようなタイプの人は残念ですが成長が遅いです💨 このブログでも度々話していますし、練習中もよくアドバイスするのですが「考えながら練習しましょう」と言ってます。 ただ何となく動くだけでなく、実戦を頭の中でイメージしながら練習すると成長は早いです👍 でも、どうしてもこれができない人もいます。 そんな時は二つの練習パターンにわかれます。 理解してなくてもとにかく練習する人。 100%理解してから練習する人。 この場合、理解してなくてもとにかく練習する人の方が伸びます。 100%理解してから進み出すパターンだと、理解するまでにかなりの時間を要する場合が殆どだからです。 実戦してる間にも、考えすぎると動くのを忘れてしまうことがあります。 それよりも、あまり何も考えず攻める方が良い結果になりやすい。 自動車の運転免許講習に例えるとわかりやすいかと思います。 自動車免許をとるには学科と実技の二つをクリアしなければいけません。 でも運転のテクニックについては学科よりも実技の方が絶対に大事ですよね👀 僕も免許とりに行きましたが、実技のテストで一緒になった生徒さんはちょっとやんちゃそうな兄ちゃんでした。 その人は僕より運転とても上手かったです。 僕の運転は危なっかしく、慌てていて精細を欠いていました。 運良く合格することができてホッとしてたところに、ヤンチャな兄ちゃんとトイレで遭遇。 「免許無しでいっぱい運転してたから余裕やったわ。二人共合格できて良かったな。」って言ってました。 それが答えだと僕は思います。...
新年のご挨拶🎍
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 新年明けましておめでとうございます🎊 元日、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ そして、去年はどんな一年だったでしょうか？ ステイグリーンは皆様のおかげでめちゃめちゃ飛躍できました。 特に毎日やってることは変わらないですが更にたくさんのお客様が来てくれて、予約もいっぱいになる日が増えてきました。 忘年会で軽ーく喋らせてもらいましたが(当日はバタバタしていて記憶が曖昧ですが)今年あたり、移店も有りかなーと考えております。 予約がいっぱいだからサポートしてくれるアルバイトさんを雇ってもっとお客様を受け入れたいのですが、今のスペースだとあまりに手狭。。。 とすればもう少し広いところへ引っ越すしかないかなーと、ぼんやり考えております。 ですが今のままでも有難いことに生活はしていけますし、無理して移店をする必要はありません。 移店は僕にとって大きな決断であり、恐怖心も大きいからね💨 人間って変化を怖がる生き物だから。。。 でも同時に少しずつ変化をしていかなければいけないとも思ってます。 現状がずっと続くとは思っていないから。 世の中は諸行無常。 一寸先はわからない世の中で常に変化、進化していかないと僕のような個人事業主は淘汰されると思ってます。 現状維持と変化。 相反する思いが心の中で常に戦ってる状態です。 なので今年もその先もいつ何時も自分とステイグリーンはどうなっていくのか読めませんが、世の中にボクシングの良さを伝えたいという思いは変わりません。 そしてこれからも思いっきり仕事していくことも変わりません。 お金を払ってまでステイグリーンに来てくれる皆様を幸せにする為、バッキバキに仕事していきます。 皆様、今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️ そして元日、僕は朝から洗車をしました。 実は去年のクリスマス🎄愛車のBMW E46が初めての大型モディファイを行いました🚗...
新年のご挨拶🎍
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 新年明けましておめでとうございます🎊 元日、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ そして、去年はどんな一年だったでしょうか？ ステイグリーンは皆様のおかげでめちゃめちゃ飛躍できました。 特に毎日やってることは変わらないですが更にたくさんのお客様が来てくれて、予約もいっぱいになる日が増えてきました。 忘年会で軽ーく喋らせてもらいましたが(当日はバタバタしていて記憶が曖昧ですが)今年あたり、移店も有りかなーと考えております。 予約がいっぱいだからサポートしてくれるアルバイトさんを雇ってもっとお客様を受け入れたいのですが、今のスペースだとあまりに手狭。。。 とすればもう少し広いところへ引っ越すしかないかなーと、ぼんやり考えております。 ですが今のままでも有難いことに生活はしていけますし、無理して移店をする必要はありません。 移店は僕にとって大きな決断であり、恐怖心も大きいからね💨 人間って変化を怖がる生き物だから。。。 でも同時に少しずつ変化をしていかなければいけないとも思ってます。 現状がずっと続くとは思っていないから。 世の中は諸行無常。 一寸先はわからない世の中で常に変化、進化していかないと僕のような個人事業主は淘汰されると思ってます。 現状維持と変化。 相反する思いが心の中で常に戦ってる状態です。 なので今年もその先もいつ何時も自分とステイグリーンはどうなっていくのか読めませんが、世の中にボクシングの良さを伝えたいという思いは変わりません。 そしてこれからも思いっきり仕事していくことも変わりません。 お金を払ってまでステイグリーンに来てくれる皆様を幸せにする為、バッキバキに仕事していきます。 皆様、今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️ そして元日、僕は朝から洗車をしました。 実は去年のクリスマス🎄愛車のBMW E46が初めての大型モディファイを行いました🚗...
忘年会たくさん集まってくれてありがとうございました！
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 2日前の忘年会、めちゃくちゃたくさんの人が集まってくれました✨ 今回は割と最近通ってくださるようになったお客様も多く参加してくださいました💡 パーソナルジムだし皆顔も名前もわからない状態にも関わらず、参加してくれたことは本当に嬉しかったです。 そして新しい方々を暖かく迎え入れてくれた常連組のメンバーも、本当に感謝しかありません。 新しい人達はきっと緊張もあったと思うけど、皆さんが快く迎えてくれて話をしてくれるおかげでとても良い雰囲気になりました。 パーソナルジムにも関わらず皆集まってもこれだけ良い雰囲気になるのはステイグリーンの良いところだと思ってますし、それは一重に皆様のおかげです。 皆さんのおかげでまた最高の思い出ができました✨ 集まった場所は北野田の素敵な洋食屋さん「粋楽」 遊食ダイニングと、調べたら出てきました💡 駅から少し歩いたところの目立たない場所にあり、それがまた良い感じなんですよね。 最高の隠れ家って感じです笑 中の空間も研ぎ澄まされていて、出てくるお料理も素敵で美味しいものばかり🥘 子供用のメニューも、お値段に応じて考案してくださいました。 最高の空間を提供してくれて、本当にありがとうございました🙇♂️✨ 今回、ステイグリーンのお客様でプロのシンガーの方が３曲も歌ってくれました🎶 その歌もマジで最高でした✨ 観るものを惹きつける歌声に加えてルックスも綺麗だし、とても謙虚でかつ芯がある素敵な方です。 人気になる要素はたくさん持ってるかと思います。 彼女は平日に音楽とは関係のないお仕事を正社員としてこなしつつ、土日にライブハウスで歌やドラムを披露しているそうです。 音楽の業界は想像の通り大変みたいで、実力があるから人気になれるわけでもないようです。 そんな中でも自分の可能性を信じて限られた時間で目いっぱい頑張っています。 目標に向かって頑張ってる姿が一番かっこいいと僕は度々言ってきましたが、彼女もその真っ最中です。 そんな彼女をぜひ皆さん応援してあげてください📣 インスタもやってるのでフォローよろしくお願いします！...
忘年会たくさん集まってくれてありがとうございました！
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 2日前の忘年会、めちゃくちゃたくさんの人が集まってくれました✨ 今回は割と最近通ってくださるようになったお客様も多く参加してくださいました💡 パーソナルジムだし皆顔も名前もわからない状態にも関わらず、参加してくれたことは本当に嬉しかったです。 そして新しい方々を暖かく迎え入れてくれた常連組のメンバーも、本当に感謝しかありません。 新しい人達はきっと緊張もあったと思うけど、皆さんが快く迎えてくれて話をしてくれるおかげでとても良い雰囲気になりました。 パーソナルジムにも関わらず皆集まってもこれだけ良い雰囲気になるのはステイグリーンの良いところだと思ってますし、それは一重に皆様のおかげです。 皆さんのおかげでまた最高の思い出ができました✨ 集まった場所は北野田の素敵な洋食屋さん「粋楽」 遊食ダイニングと、調べたら出てきました💡 駅から少し歩いたところの目立たない場所にあり、それがまた良い感じなんですよね。 最高の隠れ家って感じです笑 中の空間も研ぎ澄まされていて、出てくるお料理も素敵で美味しいものばかり🥘 子供用のメニューも、お値段に応じて考案してくださいました。 最高の空間を提供してくれて、本当にありがとうございました🙇♂️✨ 今回、ステイグリーンのお客様でプロのシンガーの方が３曲も歌ってくれました🎶 その歌もマジで最高でした✨ 観るものを惹きつける歌声に加えてルックスも綺麗だし、とても謙虚でかつ芯がある素敵な方です。 人気になる要素はたくさん持ってるかと思います。 彼女は平日に音楽とは関係のないお仕事を正社員としてこなしつつ、土日にライブハウスで歌やドラムを披露しているそうです。 音楽の業界は想像の通り大変みたいで、実力があるから人気になれるわけでもないようです。 そんな中でも自分の可能性を信じて限られた時間で目いっぱい頑張っています。 目標に向かって頑張ってる姿が一番かっこいいと僕は度々言ってきましたが、彼女もその真っ最中です。 そんな彼女をぜひ皆さん応援してあげてください📣 インスタもやってるのでフォローよろしくお願いします！...
意味のない練習ってあるのか。。。
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 最近投稿頻度がかなりノロマになってしまい、本当に申し訳ございません💨 2日に1回投稿と決めていたのですが、中々ブログに時間が使えなくなってきました😭 忙しくさせて頂いてるのは皆様のおかげでございます🙇♂️ ブログの方は頻度守るのは難しいですが続けていくので今後ともよろしくお願いいたします😭 そんな今日は、練習内容について書いていきたいと思います。 よくお客様から「どんな練習をすれば良いでしょうか？」とご質問受けることがあります。 この質問の意図はおそらく。。。 「意味のない練習しても強くなれない💦なのでベストな練習をして早く強くなりたい！無駄な練習はしたなくない💦」という思いがあるはず。 今はYouTubeで色んなトレーニング動画が出ています。 みんなそれぞれ全然違うこと言ってますよね👀 そうなるとどれを信じれば良いのかわからなくなる💨 なのでなおさら何をすれば強くなれるのか知りたいのだと思います。 でも、何がいちばん良い練習なのか僕にもわかりません。 YouTubeに出てるトレーニングも、全て試しだけでもありません。 自分が良いと信じたトレーニングをしてきただけなんです。 トレーニングなんて、そんなんで良いんです。 自分がこれだと思ったトレーニングのみ、ひたすらやれば良いんです。 そんなに色んなことを取り入れる必要はありません。 僕も現役時代、色んなことをしてたわけではありません。 ただ同じメニューをずーっと続けました。 今もたまーに己を鍛えますが、バリエーション超少ない💦 300メートルを3本か、懸垂か、天井ジャンプ。 今これだけです😅笑 これがベストなのか、僕にはわかりません。...
意味のない練習ってあるのか。。。
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 最近投稿頻度がかなりノロマになってしまい、本当に申し訳ございません💨 2日に1回投稿と決めていたのですが、中々ブログに時間が使えなくなってきました😭 忙しくさせて頂いてるのは皆様のおかげでございます🙇♂️ ブログの方は頻度守るのは難しいですが続けていくので今後ともよろしくお願いいたします😭 そんな今日は、練習内容について書いていきたいと思います。 よくお客様から「どんな練習をすれば良いでしょうか？」とご質問受けることがあります。 この質問の意図はおそらく。。。 「意味のない練習しても強くなれない💦なのでベストな練習をして早く強くなりたい！無駄な練習はしたなくない💦」という思いがあるはず。 今はYouTubeで色んなトレーニング動画が出ています。 みんなそれぞれ全然違うこと言ってますよね👀 そうなるとどれを信じれば良いのかわからなくなる💨 なのでなおさら何をすれば強くなれるのか知りたいのだと思います。 でも、何がいちばん良い練習なのか僕にもわかりません。 YouTubeに出てるトレーニングも、全て試しだけでもありません。 自分が良いと信じたトレーニングをしてきただけなんです。 トレーニングなんて、そんなんで良いんです。 自分がこれだと思ったトレーニングのみ、ひたすらやれば良いんです。 そんなに色んなことを取り入れる必要はありません。 僕も現役時代、色んなことをしてたわけではありません。 ただ同じメニューをずーっと続けました。 今もたまーに己を鍛えますが、バリエーション超少ない💦 300メートルを3本か、懸垂か、天井ジャンプ。 今これだけです😅笑 これがベストなのか、僕にはわかりません。...
イヌが教えてくれたこと🐶
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 今朝、ウチのイヌ🐶が亡くなりました。 12歳。まだまだ元気だったから亡くなったと知った時は本当にびっくりしました💨 この写真は一週間前、12月6日に撮ったもの。 本当に元気だった🐶 昨日僕が家に帰ったのは夜の12時ごろ。 その時も近づいてきてくれた。 寝る前の夜中一時まで一緒に過ごしていた。 でも、1日前よりほんの少しだけ元気がないような気がした。 でも構うことなく僕は寝床についた。 妻に叩き起こされたのは朝の6時半ごろ。 もう亡くなっていた。 ほんの少し体は冷たくなっていた。 僕が寝てすぐに急死したのかな。 原因は全くわからないけど、まるで眠るように綺麗に亡くなっていた。 ぱっと見、今にも動き出しそうなくらいに綺麗に。 亡くなるタイミングは本当に分からないものだ。 子供が産まれた時、きっとイヌは寂しがるだろうと思ったけど、逆に子守してくれた。 僕よりも子供の面倒見が良かったかも🤣笑 子供がイヌに毎日ちょっかい出してたけど、抵抗するも本気で噛むことはなかった。 イヌなりに、家族のことを考えてくれてたんだと思う🐶 誰のことも攻撃しない本当に優しい子だった。 亡くなったとわかった瞬間、妻も子供達も泣いていた。 でも僕は泣けなかった。 そりゃ僕も悲しかったけど、それでも泣けなかった。...
イヌが教えてくれたこと🐶
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 今朝、ウチのイヌ🐶が亡くなりました。 12歳。まだまだ元気だったから亡くなったと知った時は本当にびっくりしました💨 この写真は一週間前、12月6日に撮ったもの。 本当に元気だった🐶 昨日僕が家に帰ったのは夜の12時ごろ。 その時も近づいてきてくれた。 寝る前の夜中一時まで一緒に過ごしていた。 でも、1日前よりほんの少しだけ元気がないような気がした。 でも構うことなく僕は寝床についた。 妻に叩き起こされたのは朝の6時半ごろ。 もう亡くなっていた。 ほんの少し体は冷たくなっていた。 僕が寝てすぐに急死したのかな。 原因は全くわからないけど、まるで眠るように綺麗に亡くなっていた。 ぱっと見、今にも動き出しそうなくらいに綺麗に。 亡くなるタイミングは本当に分からないものだ。 子供が産まれた時、きっとイヌは寂しがるだろうと思ったけど、逆に子守してくれた。 僕よりも子供の面倒見が良かったかも🤣笑 子供がイヌに毎日ちょっかい出してたけど、抵抗するも本気で噛むことはなかった。 イヌなりに、家族のことを考えてくれてたんだと思う🐶 誰のことも攻撃しない本当に優しい子だった。 亡くなったとわかった瞬間、妻も子供達も泣いていた。 でも僕は泣けなかった。 そりゃ僕も悲しかったけど、それでも泣けなかった。...
オリジナルグローブ第三弾が完成！
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ ついに完成しました！ ステイグリーンオリジナルグローブ🥊 お客様の会社「HYPERHOLIC」に製作を依頼して完成したグローブです🥊 結論言いますと、今回のグローブの出来、めちゃ良いです。 グローブの質感 フィット感 握りやすさ 打ちやすさ 様々な面で以前のグローブを上回ってます。 以前はホワイトのみでしたが、今回はブラックも用意してます🐦⬛ ブラック、個人的にめっちゃカッコよきです。 ブラックカラーはお客様にも人気で、すでにいくつか注文いただいております☆ 裏側はこんな感じ。 内側の切れ込みを深くしたことでバンテージがついた男性の手でも楽に通せるようになりました。 伸縮性のあるゴムをベルトに使用して手首のホールド感上がってます。 以前のグローブの内側は肉厚でキックボクシンググローブに近い作りでしたが、今回はかなり薄め。 ボクシンググローブ仕様となってます。 そうしたことで装着感が向上されています。 以前のグローブより少し柔らかくなっていて握りやすいです🥊 ですが「人に無用なダメージを与えない安全なグローブ」のコンセプトはしっかり守られております。 硬さが絶妙で、打ちやすくともダメージを殺す仕様になってます。 約1ヶ月ほぼ毎日ステイグリーンで使用しましたが、プリントの剥がれは一切なし。 マジックテープのへたりも無し。 くどいようですが、今回のグローブ凄く良い出来です。...
オリジナルグローブ第三弾が完成！
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ ついに完成しました！ ステイグリーンオリジナルグローブ🥊 お客様の会社「HYPERHOLIC」に製作を依頼して完成したグローブです🥊 結論言いますと、今回のグローブの出来、めちゃ良いです。 グローブの質感 フィット感 握りやすさ 打ちやすさ 様々な面で以前のグローブを上回ってます。 以前はホワイトのみでしたが、今回はブラックも用意してます🐦⬛ ブラック、個人的にめっちゃカッコよきです。 ブラックカラーはお客様にも人気で、すでにいくつか注文いただいております☆ 裏側はこんな感じ。 内側の切れ込みを深くしたことでバンテージがついた男性の手でも楽に通せるようになりました。 伸縮性のあるゴムをベルトに使用して手首のホールド感上がってます。 以前のグローブの内側は肉厚でキックボクシンググローブに近い作りでしたが、今回はかなり薄め。 ボクシンググローブ仕様となってます。 そうしたことで装着感が向上されています。 以前のグローブより少し柔らかくなっていて握りやすいです🥊 ですが「人に無用なダメージを与えない安全なグローブ」のコンセプトはしっかり守られております。 硬さが絶妙で、打ちやすくともダメージを殺す仕様になってます。 約1ヶ月ほぼ毎日ステイグリーンで使用しましたが、プリントの剥がれは一切なし。 マジックテープのへたりも無し。 くどいようですが、今回のグローブ凄く良い出来です。...
