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頭を振ってくる相手に対するパンチの打ち方を考察

皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ このブログ書いてる今は定休日ですが、外はあいにくの雨☔️ 数ヶ月ぶりに走りに行こうと思ってたのに、人生うまくいかないものですねー💨 合間見て、久々に自分の体をいじめに行こうと思います💨 それはさておき、今日のブログテーマは、頭を振ってくる相手に対するパンチの打ち方を考えていきたいと思います。 ある日、お客様とダッキングの練習を実戦形式で行っていた時のこと。 僕はジャブを縦拳で打ちます。 何故かというと、その方が速射砲的に速く出せるから。 威力は拳を横に返した方がアップしますが、ジャブをそこまで打ち込まない僕は縦拳がマイブームです。 そして縦拳の方が、ブロック間を縫って当たりやすいので、それも僕は気に入っています。 でもダッキングの多い相手に対しては、縦拳は避けやすくなります。 だって頭って横に振るので、縦拳にすると避けやすくなるんです。 避ける面積が少なくて済むので。 そこで僕は、お客様がダッキングする時、敢えて横拳でパンチ打ち込みました。 するとクリーンヒットまではいかずとも、ヒット率がかなり上がりました。 どうやら、頭を振ってくる相手に対して、横拳は有効なようです👍 パンチを避ける動きが多い相手には横拳で打っていくのが効果的ですね💡 拳を横にすると横の面積は広がるので、その分大きく避けなきゃいけなくなるためです。 相手のディフェンスの仕方によって、パンチの角度を変えていくのが面白いと思った練習でした！ ちょっぴりの工夫次第でヒット率変わりますよ💡 では今日はこの辺で👍 ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆ 強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc. ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Boxing...

まず初めはストレート系のパンチを覚えた方が良い理由

皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 寒くなったと思ったら、また暑くなってきましたね👀笑 10月にしては、かなり暖かい気温なのではないでしょうか？ 僕は寒いの苦手なので別に良いですが、トレーニング頑張ってる皆様はトレーニングが進むにつれて「暑い！」ゆうております👀笑 気温の変化で体調を崩さないようにお気をつけください🫡 とゆうわけで、今日もブログ書いていきます💡 今日は、ストレート系のパンチをまず覚えた方が良い理由について話していきます。 ストレート系のパンチもいえば、ジャブや右ストレートです。 このパンチをどこのジムでも必ず初めに練習すると思うんです。 それは僕も正解だと思っているのですが、なぜ初めにストレート系のパンチを教わるのか具体的な理由は聞いたことがありません。 敢えて言うなら「基本だから！」といった回答が一番多いと思うけど、僕的にはそれなりに理由があります。 その理由は、一番遠くを殴れるパンチだからです。 もっと言えば、遠い距離から打てるパンチだから🥊 これが真っ直ぐ系のパンチが一番優れている部分です。 遠い距離から打てるということは、それだけ安全だということです。 だからこれだけストレート系のパンチが普及したのだと思います。 「打たせずに打つ！」を一番体現できるパンチなのです。 だから僕はまず、真っ直ぐ系のパンチを練習してもらうようにしています。 でも2回、3回と練習を重ねていくと、お客様から「フックもやりたい！」「左ボディーやりたい！」と言われるようになってきます🥊 たしかに華のあるパンチを練習したくなりますよね🥊 井上尚弥選手のような強烈な左ボディーを打ちたくなる気持ち、凄くわかります👀 ただ、そうゆうパンチって難しくて危険なんですよ💨 相手との距離はどうしても近くなるので💨 もちろんご希望であれば練習はしていくのですが、僕的にはしばらくはストレート系のパンチのみでも良いと思っています。 安全だということもそうですが、ストレート系のパンチを上下に打ち分けると、それだけで四種類のパンチが打てるんです。...

仕掛けの数を増やすってどうゆう事？

皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 最近また一段と寒くなりましたね💨 僕は寒いのものすごく苦手なのでジムは冷房ついてませんが、練習する皆様からすればすぐに暑くなってしまうかもしれません😅 暑くなったらすぐに申してください💡 僕は既に長ズボンにフリース着てますので👍 てなわけで、今日もブログ書いていきます。 ボクシングは手数って本当に大事です。 だって手を出さないと相手にパンチを当てることもできないし、効かすこともできないです。 勝つためには手を出すのは当たり前の事。 当然ディフェンス技術もとっても大事ですが、パンチをどれだけ多く打てるのか、それができる体力がまず大事だと思います。 ただ、手数を出すことと同じくらい大事なことがまだあります。 それは、フェイントを入れるということ🥊 (写真は特に関係ありません) 今回言いたいことは、フェイントの数を増やすことが、手数を増やすことと同じくらい大事だということです。 なぜフェイントがそんなに良いのか、説明していきます💡 まず一つはパンチを打ち込むよりも、危険度が少ない事。 実際にパンチを打ち込むと、カウンターを食らう危険がありますが、フェイントにカウンターを合わせるのはかなり難易度高いです。 動きがパンチよりも少ない為、カウンターもらう危険も少ないです👍 そして二つ目は、スタミナの消費が少ないという事。 パンチを打ち込むよりもフェイントだけの方が動きの量が少ないことがスタミナ温存につながります👍 フェイントのデメリットは相手にダメージを与えることはできないってことなんだけど、精神的ダメージを負わせることはできますよ🥊 上手い人にフェイントをいっぱいかけられるとそれだけでとっても疲れてくるんですよ💨 つまり、フェイントが見えない圧力になるという事。 これで相手を精神的に削っていって、間接的にスタミナも削れちゃうんですよ。 こういった理由から、フェイントはどんどんかけていった方が絶対いいと思ってます。...

日本チャンプとの合同トレーニング本当に良かったです✨

皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 昨日10月10日は元日本チャンピオン金光さんと、ステイグリーンメンバーとの合同トレーニングがありました✨ 試合に出てみたい！といった方から、実戦したことが無い方、女性の方など様々なお客様20人が集まってくれて、本当に感謝です✨ 色んな要望の人が集まると指導はとても難しいですが、金光さんがみんなにとってもわかりやすく丁寧に指導してくださってるのをみて、凄いなー👀と思いながら遠目で見てました💡笑 僕も混ざりたかったのですが、やはり難しかったですね💦笑 どんな指導をされていたか、僕はほとんど見れなかったのですが、大人数をみんな喜ばせることができるのはさすがだなと思いました💨 僕は個人指導は得意なのですが、大人数になるとまとめるのが本当に難しい💦 それを難なくこなして、しっかり指導できるのは凄いことですし、どうやってたのか少し見たかった💨 ステイグリーン発のイベントなので自分が先頭に立ってやらなきゃいけない以上、混じって教わることはできなかったですが、もしチャンスがあるなら、どんな指導だったか学びたいものです💨 みんなまとめることができるのは、ボクシング技術は当然ですが、なんといっても人柄でしょうね。 輝かしい経歴を持っているのに、年下のちんちくりんの僕にも絶対敬語、めちゃ低姿勢なのは、本当に素敵です。 学ばなきゃいけないところ、沢山あります。 そんな凄い人が力を貸してくれて、本当にいい日になりました✨ また機会があるならば、皆さんぜひご参加ください！ 次もめちゃくちゃ良い集まりになるはずです✨ こうやってボクシングを通じてお客様みんな仲良くなるのも、僕は望んでいます(^^) 今回は金光さんのおかげで、それが叶いました✨ 本当にありがとうございました！ 努力の結晶のベルトはかなり重たかったです💨 最高でした！ また良い思い出ができるよう、これからも頑張るのみ！👍 ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆ 強くなりたい方、試合に勝ちたい方、ボクシング未経験だけどやってみたい方、ダイエットや肉体改造したい方、etc. ステイグリーンにどしどしお問い合わせお待ちしております(^^) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆Boxing...

体つきは競技の特徴で変わってくる

皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 今回はこのブログではあまり話題にしないダイエットについて、個人的見解を書いていきたいと思います💡 主に女性の方に良く聞かれます。 「ボクシングやるとゴツくならないですか？💦」 僕はそれに対して「基本的にはスリムになってスタイル良くなりますよ」って答えてます💡 でも「痩せるのはむずかしいな」と思う人もいます。 それは、元からかなり細い人です。 そんな人がボクシングをすると筋肉がついて体重が増える可能性もあります。 ボクシングやキックボクシングがダイエットに効果があるのは間違いないですが、例外もあるということです。 痩せすぎている人は、ボクシングでそれ以上痩せるのは難しいと思います。 まぁそれは置いといて、なぜボクシングはダイエットに向いているのか👀 それは、瞬発的な運動を長い時間繰り返す運動だからです。 つまり、スピード、パワー、持久力が同時に求められるという事。 スピードとパワーがいるから、筋力もそれなりに大事。 でも持久力がいるのにゴツいと、重いから後々苦しくなってきますよね。 そのバランスがボクシングはとても良いです。だからダイエットにむいてます。 女性の方は、筋肉が太くなるのを恐れています。 筋肉にずっと負荷がかかり続けると、太くなりやすいんですよ👀 例えば、同じ格闘技では柔道とか相撲とかですね。 柔道と相撲って相手とずっと触れ合っていますよね。 つまりずーっと力が掛かってるんですよ。 そうゆう負荷って筋肉が太くなりやすい。 というか、太くならないとその競技で勝てないんですよ。 ずっと体に柔道や相撲のような負荷がかかり続けると、脳みそが体に指示するんですよ👀 「この体じゃ細すぎるから、もっと太くなれい！」ってね。...

忍耐強さは簡単には計れない

皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ このブログは定休日に書いております📝 子供と遊べるのはこの時しか無いので出来るだけ一緒にいる努力してるんだけど、子供との戯れにイマイチ慣れていない自分💦笑 しまいには他の子供たちもいっぱい集まってきて、僕が一番子供のようにタジタジとする休日です💨笑 そんな今日は、忍耐について話していきたいと思います🥊 お客様からよく言われるんです。 「有吉さんはボクシング頑張ってきたからめちゃめちゃ忍耐強いですよね！」 そう言われるんだけど、僕は自身を忍耐強いと思ったことは一回もないです😅 というかむしろ僕は心の弱い方だと思い込んでるので、周りに忍耐強いと言われると嬉しくもあり、ちょっとだけ違和感もあります💡 自分自身のことを心が弱いと思う理由は、何度も苦難から逃げたことがあるからです。 僕は過去に二度、企業に就職してますがどちらも上手くいかずに辞めました。 二度とも、特に何かを成し遂げたわけではありません。 特に役にも立てずどんどん仕事が嫌になっていって辞めたのは僕にとって嫌な思い出です。 よくこんな言葉を耳にしませんか？ 「仕事辞めるなら、何かを成し遂げてから辞めろ！」 「成功がないと次につながらないから、それまでは頑張れ！」という意味だと思いますが、僕の場合、全く成功は無かったです。 成功できない自分が嫌になって、一生何やっても成功できないとずーっと思い込んでました💨 そんな状態になったことがあるのに、忍耐強いなんてとても言えない💦 忍耐強い人というのはどんな困難も乗り越えていける人だと僕は思っています。 でも、どんな困難も乗り越えていける人ってそんなにたくさんいるのかな？💨 正直、僕はそんなにいないと思います。 忍耐強いというより、環境がたまたま合っただけな気がするんよね。 お仕事でも何でも、気持ちが落ち込むと気持ちが弱いと簡単に決めつけられてしまう傾向があると思います。 例えば、同じ職場の上司は仕事を頑張ってこれたのに、自分は出来なかったとしたら、簡単に気持ちが弱いと決め付けられてしまいます。 たしかに心が折れてしまうと、気持ちが強いとは言えないですが、上司の人も気持ちが強いとは限らないよ。...