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ボクシングのテクニックやトレーニング方法をはじめ、
ジムの様子やイベント、日々のあれこれなどを書いています。
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報告遅れましたが体調回復しております☆
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ ブログでもインスタでも報告遅れてしまいましたが、12/4から体調回復して営業再開してます！ 休み明けの土曜日は忙しかったけど難なく動く事ができました☆ 皆さんご迷惑をおかけしました😅 そして沢山のご心配のメールやDMくださって本当にありがとうございました！ 「もう少し休息とってくださいね💦」ってお客さんから沢山言われました😅 自分としてはそんなに頑張ったつもりはないんですけどね👀 嫌な事をやってる時は気持ち的にメッチャ頑張らないと動けないけど、楽しいことや目標に向かって何かやってる時は気持ちはしんどくなくて長い時間できることってないでしょうか？ 11月の僕はその感じになっていたかもしれません。 周りが思うほど僕は頑張った感覚がないけど「もう少し休んだ方が良いよ！」って思われるくらいは動いていたのかな👀 気持ちがしんどいわけじゃないから自分の身体の変化に気づけないんですよね💦 身体の変化に関しては僕は超鈍感なので💦笑 でも今回の事があってもう少し周りの声に耳を傾けようと思いました。 昨日お客さんから「先生が倒れたら家族みんな共倒れするんやから身体には気をつけなあかんよ！」って言われました。 仰る通りでございます😅笑 会社員じゃないし誰も守ってくれないので僕が倒れたら終わりですよね💨 代わりを務めてくれる人がいるわけでもないし、体調には最新の注意を払わなければいけないと思いました。 そして、今後もっと忙しくなったらインストラクターを雇わなきゃいけないかな👀とも思いました。 僕は一人で頑張る方が力を発揮できるタイプですが自分が動けない時はマジで困ります。 お客さんに迷惑もかけてしまう事にもなるし、誰か雇うことも考えていかなきゃいけないと思いました。 それはさておき、もう回復しましたので皆さんお気軽にご予約ください☆ 皆さんまだまだ心配してくださっているのですが、全然問題ないのでいつでもご予約ください👍 当然今日も元気にやってますし、ご予約もいただいてますので皆さんどんどんきてください💡 では今日はこの辺で🍀 ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆...
報告遅れましたが体調回復しております☆
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ ブログでもインスタでも報告遅れてしまいましたが、12/4から体調回復して営業再開してます！ 休み明けの土曜日は忙しかったけど難なく動く事ができました☆ 皆さんご迷惑をおかけしました😅 そして沢山のご心配のメールやDMくださって本当にありがとうございました！ 「もう少し休息とってくださいね💦」ってお客さんから沢山言われました😅 自分としてはそんなに頑張ったつもりはないんですけどね👀 嫌な事をやってる時は気持ち的にメッチャ頑張らないと動けないけど、楽しいことや目標に向かって何かやってる時は気持ちはしんどくなくて長い時間できることってないでしょうか？ 11月の僕はその感じになっていたかもしれません。 周りが思うほど僕は頑張った感覚がないけど「もう少し休んだ方が良いよ！」って思われるくらいは動いていたのかな👀 気持ちがしんどいわけじゃないから自分の身体の変化に気づけないんですよね💦 身体の変化に関しては僕は超鈍感なので💦笑 でも今回の事があってもう少し周りの声に耳を傾けようと思いました。 昨日お客さんから「先生が倒れたら家族みんな共倒れするんやから身体には気をつけなあかんよ！」って言われました。 仰る通りでございます😅笑 会社員じゃないし誰も守ってくれないので僕が倒れたら終わりですよね💨 代わりを務めてくれる人がいるわけでもないし、体調には最新の注意を払わなければいけないと思いました。 そして、今後もっと忙しくなったらインストラクターを雇わなきゃいけないかな👀とも思いました。 僕は一人で頑張る方が力を発揮できるタイプですが自分が動けない時はマジで困ります。 お客さんに迷惑もかけてしまう事にもなるし、誰か雇うことも考えていかなきゃいけないと思いました。 それはさておき、もう回復しましたので皆さんお気軽にご予約ください☆ 皆さんまだまだ心配してくださっているのですが、全然問題ないのでいつでもご予約ください👍 当然今日も元気にやってますし、ご予約もいただいてますので皆さんどんどんきてください💡 では今日はこの辺で🍀 ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆...
マスだと思って試合しよう！
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 今日は、またお客さんとマスをして大事な事を思い出したお話をしようと思います💡 あるお客さんとマスをしたんだけど、その時は軽いマスにしようとご提案させていただきました。 いつもマススパーをしていたので、軽いマスも気分転換に必要だと思ってやりました💡 すると、お客さんの動きが凄くいいんですよ！ なぜかマススパーをしてる時よりもプレッシャーを感じる気がしました💦 お客さんは思いっきり打ってきたわけではありません。 いつもよりかなり弱いパンチばかり打っているのにプレッシャーを感じるのは何故なのだろうか。。。 それは、力が抜けていたからだと思います。 パンチに力がこもっていない事によってハンドスピードが上がっていて、体全体の動きも軽いように思いました👀 そうやって打ったパンチはいつもよりとても見にくくて、ディフェンスが難しかったです😭 マススパーの時だと強いパンチを打とうとしてスイング系のパンチばかりになり、動きが見やすくて捌きやすいのです。 そのような強いパンチも大事だけど、それだけでは効率的にパンチを当てていけません。 力の抜けた軽いパンチをいっぱい混ぜる事によって振りの大きいパンチも当たってくるようになります👍 話が少し変わりますが、僕がデビュー戦前の仕上げ段階の時にプロボクサーのOBの方が言ってたことがあるんですよ👀 「マスしてる感覚で試合しろ👍」って言われました💡 軽いパンチをコツコツと当てることが大事だという事を意味しているのですが、当時の僕には難しく、やはり力んで固くなってました💨 でもお客さんの力の抜けた動きの良さを目の当たりにして、スパーや試合でもマスのように戦う重要性に改めて気付きました。 僕が思うに試合の8割くらいはマスのような軽いパンチを打ってれば良いんです。 残りの2割を強いパンチにしたら、かなりいいバランスだと思います👍 つまり、試合でも殆どマスみたいに動いて、ちょっとだけ強いパンチを入れるくらいが良い🥊 なので、力を抜く練習をするために軽いマスをするのは良いかもしれませんね✨ 弱いパンチ、このブログで何回も説いてますが絶対重要なのでマスで養いましょう👍 では今日はこの辺で🍀 ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆...
マスだと思って試合しよう！
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 今日は、またお客さんとマスをして大事な事を思い出したお話をしようと思います💡 あるお客さんとマスをしたんだけど、その時は軽いマスにしようとご提案させていただきました。 いつもマススパーをしていたので、軽いマスも気分転換に必要だと思ってやりました💡 すると、お客さんの動きが凄くいいんですよ！ なぜかマススパーをしてる時よりもプレッシャーを感じる気がしました💦 お客さんは思いっきり打ってきたわけではありません。 いつもよりかなり弱いパンチばかり打っているのにプレッシャーを感じるのは何故なのだろうか。。。 それは、力が抜けていたからだと思います。 パンチに力がこもっていない事によってハンドスピードが上がっていて、体全体の動きも軽いように思いました👀 そうやって打ったパンチはいつもよりとても見にくくて、ディフェンスが難しかったです😭 マススパーの時だと強いパンチを打とうとしてスイング系のパンチばかりになり、動きが見やすくて捌きやすいのです。 そのような強いパンチも大事だけど、それだけでは効率的にパンチを当てていけません。 力の抜けた軽いパンチをいっぱい混ぜる事によって振りの大きいパンチも当たってくるようになります👍 話が少し変わりますが、僕がデビュー戦前の仕上げ段階の時にプロボクサーのOBの方が言ってたことがあるんですよ👀 「マスしてる感覚で試合しろ👍」って言われました💡 軽いパンチをコツコツと当てることが大事だという事を意味しているのですが、当時の僕には難しく、やはり力んで固くなってました💨 でもお客さんの力の抜けた動きの良さを目の当たりにして、スパーや試合でもマスのように戦う重要性に改めて気付きました。 僕が思うに試合の8割くらいはマスのような軽いパンチを打ってれば良いんです。 残りの2割を強いパンチにしたら、かなりいいバランスだと思います👍 つまり、試合でも殆どマスみたいに動いて、ちょっとだけ強いパンチを入れるくらいが良い🥊 なので、力を抜く練習をするために軽いマスをするのは良いかもしれませんね✨ 弱いパンチ、このブログで何回も説いてますが絶対重要なのでマスで養いましょう👍 では今日はこの辺で🍀 ステイグリーンではボクシングのパーソナルトレーニングを通してお客様の様々なご要望に応えます☆...
体調崩してダウンしてしまいました(o_o)
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 昨日は毎日更新するはずのブログをすっぽかしてしまいました💦 ジムを開業して初めて体調を崩してしまったのです😱 初めて病気で臨時休業もしてしまいました💨 ご予約してくれてたのにキャンセルになってしまったお客様本当に申し訳ございませんでした。 これからもっと体調管理をしっかりしていこうと思います。 11月は自分にとって大きな変化のあった月でした。 やれることは全部やる！考えてる暇があったらやる！ そう思って色々動きました👍 するとお客様のお問い合わせがメッチャ来て、緊急事態宣言の時よりもお客さまのご来店人数が大きく上昇しました✨ 「この調子で頑張っていこう！」 そう思ってたのですが、ちょっと無理をしすぎたのかも知れません😅 11月は休憩を殆どとらなかったし、お客さんがいない時も休みの時も何かしらの仕事はしていました。 休憩時間が凄く勿体無く感じていて「何かやらなあかん！」って思いすぎていました👀笑 お客さんがいない時はもう少し休憩をした方が良かったのかもしれません👀 それと同時に妻の負担と食費を抑える為、ジムの近くの実家にご飯食べに行くようにしたのですが、そこでインスタントラーメンばかり食べていました💨 身体に悪いことは百も承知なのですが少しの辛抱だと思って栄養のことは考えず実家にあるものを適当に食べてトレーニングに備える日々が続きました。 時にはお菓子だったり菓子パンだったりラーメンだったり。。。 だいぶ終わってる食生活でした😱笑 そのせいもあってか11月は体重が落ちていきました。 僕は54キロ代が標準ですが、52キロまで落ちました。 52キロまで落ちることはあんまりないので「流石にヤバいかなー」と薄々思っていました。 心なしか、身体が疲れやすい感じもありました。 でも僕は身体の変化に鈍感なので、気にせず動きまくっていました。 12/1、お客さんの練習が終わって家に帰ってしばらくすると、身体が怠くなって微熱が出始めました。...
体調崩してダウンしてしまいました(o_o)
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 昨日は毎日更新するはずのブログをすっぽかしてしまいました💦 ジムを開業して初めて体調を崩してしまったのです😱 初めて病気で臨時休業もしてしまいました💨 ご予約してくれてたのにキャンセルになってしまったお客様本当に申し訳ございませんでした。 これからもっと体調管理をしっかりしていこうと思います。 11月は自分にとって大きな変化のあった月でした。 やれることは全部やる！考えてる暇があったらやる！ そう思って色々動きました👍 するとお客様のお問い合わせがメッチャ来て、緊急事態宣言の時よりもお客さまのご来店人数が大きく上昇しました✨ 「この調子で頑張っていこう！」 そう思ってたのですが、ちょっと無理をしすぎたのかも知れません😅 11月は休憩を殆どとらなかったし、お客さんがいない時も休みの時も何かしらの仕事はしていました。 休憩時間が凄く勿体無く感じていて「何かやらなあかん！」って思いすぎていました👀笑 お客さんがいない時はもう少し休憩をした方が良かったのかもしれません👀 それと同時に妻の負担と食費を抑える為、ジムの近くの実家にご飯食べに行くようにしたのですが、そこでインスタントラーメンばかり食べていました💨 身体に悪いことは百も承知なのですが少しの辛抱だと思って栄養のことは考えず実家にあるものを適当に食べてトレーニングに備える日々が続きました。 時にはお菓子だったり菓子パンだったりラーメンだったり。。。 だいぶ終わってる食生活でした😱笑 そのせいもあってか11月は体重が落ちていきました。 僕は54キロ代が標準ですが、52キロまで落ちました。 52キロまで落ちることはあんまりないので「流石にヤバいかなー」と薄々思っていました。 心なしか、身体が疲れやすい感じもありました。 でも僕は身体の変化に鈍感なので、気にせず動きまくっていました。 12/1、お客さんの練習が終わって家に帰ってしばらくすると、身体が怠くなって微熱が出始めました。...
成功体験で大きく変化する
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 昨日は啓斗の記念すべきKO勝利について話しましたが、今回はそれとちょっと被る内容です。 今日は成功体験で大きく前進できるというお話をしたいと思います💡 僕は啓斗の潜在能力を信じていたし、必ず強くなれると思ってました。 でも啓斗は本番になると気持ちが昂りすぎて動きが大きくなり、うまく相手にヒットさせる事ができないところがありました。 試合になると冷静さがなくなり、練習してきた事が試合で上手く出せないのです。 それが啓斗の弱い部分だと僕は思っていました。 恐らく啓斗もそれを理解していて、ミット打ちではメッチャ綺麗なフォームで鋭いパンチを練習しまくって習得していました🥊 それでも、試合でそんなパンチを出すのって難しいんですよね😅 格闘技は闘争心のコントロールが必要なのですが、それがいかに難しいのかよくわかります。 どこかで冷静さを保っていないと練習してきたことは出せないのです。 冷静さを失うと体力だけのぶつかり合いになってしまい、啓斗の良さが発揮されません。 かつては自分も全く同じでした。 ちょっとでも上手くいかないと焦ってしまい、それが力みを生んで大振りになってしまう💨 当然相手には上手く当たらないし体力も大きく消耗する😱 こんな負のスパイラルに幾度となくハマりました💦 しかも僕の場合は勝ちパターンが何年も全く分からなかったのです。 「自分はこうすれば勝てる！」という自信がない感じでした。 試合ではしばらくは勝てなかったし、どうすれば勝てるのかわからないまま、長いトンネルをひたすら突き進んでるようでした💦 でも3年目の時の初戦に左ストレートがまともに入って一発KOした時に気付きました💡 「これが左ストレートの感覚か！これをやれば良いんだ！」 そこから倒す左を身につけたことによりメッチャ勝てるようになりました。 成功体験が僕を多く成長させてくれたのです。 こんな「気付き」って練習を続けているとたまーに起こるんですよ。 それに気付けるのは運もあるかもしれません。...
成功体験で大きく変化する
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 昨日は啓斗の記念すべきKO勝利について話しましたが、今回はそれとちょっと被る内容です。 今日は成功体験で大きく前進できるというお話をしたいと思います💡 僕は啓斗の潜在能力を信じていたし、必ず強くなれると思ってました。 でも啓斗は本番になると気持ちが昂りすぎて動きが大きくなり、うまく相手にヒットさせる事ができないところがありました。 試合になると冷静さがなくなり、練習してきた事が試合で上手く出せないのです。 それが啓斗の弱い部分だと僕は思っていました。 恐らく啓斗もそれを理解していて、ミット打ちではメッチャ綺麗なフォームで鋭いパンチを練習しまくって習得していました🥊 それでも、試合でそんなパンチを出すのって難しいんですよね😅 格闘技は闘争心のコントロールが必要なのですが、それがいかに難しいのかよくわかります。 どこかで冷静さを保っていないと練習してきたことは出せないのです。 冷静さを失うと体力だけのぶつかり合いになってしまい、啓斗の良さが発揮されません。 かつては自分も全く同じでした。 ちょっとでも上手くいかないと焦ってしまい、それが力みを生んで大振りになってしまう💨 当然相手には上手く当たらないし体力も大きく消耗する😱 こんな負のスパイラルに幾度となくハマりました💦 しかも僕の場合は勝ちパターンが何年も全く分からなかったのです。 「自分はこうすれば勝てる！」という自信がない感じでした。 試合ではしばらくは勝てなかったし、どうすれば勝てるのかわからないまま、長いトンネルをひたすら突き進んでるようでした💦 でも3年目の時の初戦に左ストレートがまともに入って一発KOした時に気付きました💡 「これが左ストレートの感覚か！これをやれば良いんだ！」 そこから倒す左を身につけたことによりメッチャ勝てるようになりました。 成功体験が僕を多く成長させてくれたのです。 こんな「気付き」って練習を続けているとたまーに起こるんですよ。 それに気付けるのは運もあるかもしれません。...
啓斗おめでとう！11/27の試合勝ちました！
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 11月27日にステイグリーンに何度か練習に来てくれた啓斗選手の試合がありました🥊 結果は1ラウンドKO！ 文句なしの完全勝利でした🏆 啓斗おめでとう！ 啓斗は阪南大学出身で、キックボクシングジムに通いながらパンチを学びたいとボクシング部に入ってきました。 僕は彼を見た時、凄く器用な印象を持ちました。 言われたことをすぐに具現化する力はピカイチで、技術をどんどん吸収していきました。 その後、まだまだ強くなりたいという思いが爆発し、元いたキックボクシングジムを出て、K-1もと世界チャンピオン安保ルキア選手率いるオールウィンジムに入りました。 その時から、最高の舞台に立って最強になりたいというブレない心を持っていたのでしょう。 そのジムに入ってから更に啓斗は強くなりました。 僕はこれからももっともっと強くなるし、ベルト獲れる可能性もあると思うようになりました。 そして迎えたプロデビュー戦、悲劇が襲います。 1ラウンド終了時の跳び膝蹴りで靭帯を損傷し、 2ラウンド目の途中で完全に靭帯が切れてしまいました💨 僕はその情報を聞いた時、もう選手としては闘えないと思いました。 膝靭帯を完全にやったら諦めてしまう選手も多いのではないかと思います。 でも彼は全く諦めませんでした。 三ヶ月くらいは歩くのもきつかったみたいだけど、やれることからしっかり練習していたようです。 何とか膝を回復させて、試合できるレベルにまで身体を作ってたはずですがこれまた最悪のタイミングでコロナウイルスが猛威を振るい、中々試合をするのが難しい状況になりました😱 後遺症もあるしそもそも試合は組まれないし、勝ち星が全くつかないままの状態だと精神的にもメッチャきつかったと思います。 でも彼は全く折れませんでした。 大学を卒業してからはキックボクシングに専念する為、就職はしませんでした。 そして更に高みに上るため、自分の足でスポンサーも探してました。 全く影響力のない自分の事を応援してくれる人を探すって本当に大変な事だと思います。...
啓斗おめでとう！11/27の試合勝ちました！
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 11月27日にステイグリーンに何度か練習に来てくれた啓斗選手の試合がありました🥊 結果は1ラウンドKO！ 文句なしの完全勝利でした🏆 啓斗おめでとう！ 啓斗は阪南大学出身で、キックボクシングジムに通いながらパンチを学びたいとボクシング部に入ってきました。 僕は彼を見た時、凄く器用な印象を持ちました。 言われたことをすぐに具現化する力はピカイチで、技術をどんどん吸収していきました。 その後、まだまだ強くなりたいという思いが爆発し、元いたキックボクシングジムを出て、K-1もと世界チャンピオン安保ルキア選手率いるオールウィンジムに入りました。 その時から、最高の舞台に立って最強になりたいというブレない心を持っていたのでしょう。 そのジムに入ってから更に啓斗は強くなりました。 僕はこれからももっともっと強くなるし、ベルト獲れる可能性もあると思うようになりました。 そして迎えたプロデビュー戦、悲劇が襲います。 1ラウンド終了時の跳び膝蹴りで靭帯を損傷し、 2ラウンド目の途中で完全に靭帯が切れてしまいました💨 僕はその情報を聞いた時、もう選手としては闘えないと思いました。 膝靭帯を完全にやったら諦めてしまう選手も多いのではないかと思います。 でも彼は全く諦めませんでした。 三ヶ月くらいは歩くのもきつかったみたいだけど、やれることからしっかり練習していたようです。 何とか膝を回復させて、試合できるレベルにまで身体を作ってたはずですがこれまた最悪のタイミングでコロナウイルスが猛威を振るい、中々試合をするのが難しい状況になりました😱 後遺症もあるしそもそも試合は組まれないし、勝ち星が全くつかないままの状態だと精神的にもメッチャきつかったと思います。 でも彼は全く折れませんでした。 大学を卒業してからはキックボクシングに専念する為、就職はしませんでした。 そして更に高みに上るため、自分の足でスポンサーも探してました。 全く影響力のない自分の事を応援してくれる人を探すって本当に大変な事だと思います。...
気持ちの強さはどうやって鍛えるのか
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 前回は元日本王者の金光選手と僕の一番大きな差は気持ちの強さだと書きました。 気持ちって本当に大事で、ボクシングの勝敗に一番大きく関わってくると思うんですよ。 すごい能力を持っていても気持ちが弱くて負けてしまうこともいっぱいあるし、その逆も当然あります。 特にボクシングは気持ちの強さが勝敗を左右しやすいスポーツですが、この気持ちって鍛えていくのは技術を養うよりも大変だと思ってます。 それはなぜかと言うと、気持ちの強さは経験からしか養われないからです。 キツいスパーも大変な練習も試合もいっぱい乗り越えて少しずつついてくるものなのです。 これってボクシングに限らずお仕事とかにも共通してくることなのではないでしょうか？ キャリアがあればあるほど色んなことを乗り越えているので、次同じようなことが起こっても動じなくなるのと同じことです。 僕もかなり練習は頑張ったきたし、色んな死線を潜り抜けてきたと思ってるけど、金光さんにはその部分で絶対勝てないでしょう💨 高山さんの時も、その部分で圧倒的に負けていました。 僕が打つようなパンチなんて今まで何回も受けたことがあるし、全く驚かないんですよね。 そんな人の心を折ることは僕にはできませんでした。 僕もギブアップはしませんでしたが、気持ちで完全に負けていました。 金光さんも試合や練習で色んな人を相手にしてきて死線をくぐり抜けてきて、気持ちはメチャクチャ強いと思います。 そんな気持ちを上回るには、金光さん以上の死線をくぐり抜けたら手に入るとは思うのですが、それこそ死ぬほど大変でしょう😅笑 ステイグリーンに来てくれているお客さんは初心者からスタートの人がとても多くいらっしゃいますが、マスの時に力んでしまうのは当然の事なんです。 まだ経験が浅いので何をされるのか全くわからないし読めない💦 だから力んで余計に疲れていってしまう💨 でも、それで全く問題ありません👍 力むという経験ができたことが大きいのです。 じゃあ次はどうやったら力まないのか、パンチが避けられるのか、強いパンチが出せるのか。。。 いっぱい考えて次に挑んでるのが凄く伝わります。 そうやって新しいことにどんどん触れていくと気持ちも少しずつ強くなって、動じなくなってきます👍 練習もはじめと比べるとレベルは上がっていますが、皆さんついてこれるのは気持ちも強くなってるからです👍...
気持ちの強さはどうやって鍛えるのか
皆さんこんにちは！ 大阪府堺市東区北野田駅近くのパーソナルボクシングジム🥊 Boxing Lab STAY GREENの有吉です☆ 前回は元日本王者の金光選手と僕の一番大きな差は気持ちの強さだと書きました。 気持ちって本当に大事で、ボクシングの勝敗に一番大きく関わってくると思うんですよ。 すごい能力を持っていても気持ちが弱くて負けてしまうこともいっぱいあるし、その逆も当然あります。 特にボクシングは気持ちの強さが勝敗を左右しやすいスポーツですが、この気持ちって鍛えていくのは技術を養うよりも大変だと思ってます。 それはなぜかと言うと、気持ちの強さは経験からしか養われないからです。 キツいスパーも大変な練習も試合もいっぱい乗り越えて少しずつついてくるものなのです。 これってボクシングに限らずお仕事とかにも共通してくることなのではないでしょうか？ キャリアがあればあるほど色んなことを乗り越えているので、次同じようなことが起こっても動じなくなるのと同じことです。 僕もかなり練習は頑張ったきたし、色んな死線を潜り抜けてきたと思ってるけど、金光さんにはその部分で絶対勝てないでしょう💨 高山さんの時も、その部分で圧倒的に負けていました。 僕が打つようなパンチなんて今まで何回も受けたことがあるし、全く驚かないんですよね。 そんな人の心を折ることは僕にはできませんでした。 僕もギブアップはしませんでしたが、気持ちで完全に負けていました。 金光さんも試合や練習で色んな人を相手にしてきて死線をくぐり抜けてきて、気持ちはメチャクチャ強いと思います。 そんな気持ちを上回るには、金光さん以上の死線をくぐり抜けたら手に入るとは思うのですが、それこそ死ぬほど大変でしょう😅笑 ステイグリーンに来てくれているお客さんは初心者からスタートの人がとても多くいらっしゃいますが、マスの時に力んでしまうのは当然の事なんです。 まだ経験が浅いので何をされるのか全くわからないし読めない💦 だから力んで余計に疲れていってしまう💨 でも、それで全く問題ありません👍 力むという経験ができたことが大きいのです。 じゃあ次はどうやったら力まないのか、パンチが避けられるのか、強いパンチが出せるのか。。。 いっぱい考えて次に挑んでるのが凄く伝わります。 そうやって新しいことにどんどん触れていくと気持ちも少しずつ強くなって、動じなくなってきます👍 練習もはじめと比べるとレベルは上がっていますが、皆さんついてこれるのは気持ちも強くなってるからです👍...
